Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию. Вячеслав Викторович Ведерников

Чтение книги онлайн.

      Как мы сами создаем стресс и напряжение в теле?

      Теперь давайте разберем, почему одни люди в схожих ситуациях расслаблены, а другие напряжены. И для одних это стресс, а для других – нет.

      Например, возьмем двух человек в одинаковых обстоятельствах: оба потеряли ключи от дома. И первый человек в страшном стрессе, переживании, его тело напряжено, а второй спокоен, его тело расслабленно.

      Как такое происходит? Конечно, здесь очевидно, что они по-разному реагируют на эту ситуацию.

      Например, первый человек привык беспокоиться обо всем в жизни и для его восприятия это огромная проблема, так как нужно будет искать возможность, как попасть в квартиру, думать о том, как потом сделать дубликат ключей, так как ключи были у него в единственном экземпляре. Он долго не может принять ситуацию и видит огромную драму для себя. Конечно, его тело будет напряженным от полученной стрессовой ситуации.

      А второй человек привык из любой ситуации находить выход, он знает, что проблем не существует, есть задачи, которые дает жизнь, и их все можно решить. Т.е. его реакция на ситуацию: «Я принимаю это. И я найду выход и решу эту задачку». И, конечно, возможно, он тоже вначале испытал небольшой шок, но далее своими осознанными действиями минимизировал создание в организме гормонов стресса. Его тело не будет в таком напряжении, как у первого человека.

      Всё дело в том, как мы реагируем на те или иные ситуации, какой вывод мы делаем из тех случаев, которые дает нам жизнь? Это для меня проблема или задача, которую можно решить, потому что выход всегда есть, даже если его сейчас не видно?! Если мы научимся правильно и гармонично реагировать на ситуации, стресса и напряжения в нашей жизни станет меньше. Да, возможно, жизнь продолжит нам подкидывать задачки, чтобы мы продолжали свое эволюционное развитие, но есть классная фраза на этот случай: «Если жизнь подкинула лимон – сделайте из него лимонад».

      Иногда важно поменять смысл (оценку) ситуации, и тело расслабляется, но иногда, поменяв смысл ситуации, важно еще и ДЕЙСТВОВАТЬ, начать проявляться по другому.

      Например, уйти оттуда, откуда уже давно было пора уйти, и тело на это уже разными способами намекало.

      В следующих главах мы более подробно разберём то, как наши реакции и отношение к ситуациям напрямую влияют на создание психосоматических блоков и болезней в организме.