Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию. Вячеслав Викторович Ведерников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ у меня в подростковом периоде начал изменяться голос, как говорится, ломаться,  он стал более грубоват. Если у меня был какой-то стресс, голос начинал грубеть еще больше. Мои друзья начали надо мной подшучивать, говорить, что голос у меня, как из трубы. Для них это было безобидной шуткой, посмеялись и забыли, а для меня – целой катастрофой. Какую психологическую боль я тогда проживал, понять никто в тот момент не мог. Я и сам понимал, что мой голос действительно «не фонтан». И тогда я и начал бессознательно блокировать свои голос и речь, замалчивая, не проявляясь, дабы не получать тот стыд и неприятные чувства от насмешки моих друзей.

      Уже в самотерапии я мысленно вернулся в ту ситуацию и разрешил себе там УЛЫБНУТЬСЯ, ПОСМЕЯТЬСЯ по-доброму над теми ситуациями, где я переживал из-за своего голоса, осознав, что такое бывает с голосом у юношей и с моим голосом все в порядке. Также осознал, что нужно не блокировать речь, а просто продолжать говорить даже с таким голосом, не бояться проявляться. Как бы полюбить голос и речь такими. Как только я это сделал, я почувствовал приятный жар в области горла и нижней челюсти, там, где были частые спазмы при коммуникации с людьми, как будто какие-то оковы снялись с меня в тот момент. Такого приятного облегчения в области своего лица и шеи я не чувствовал давно. В тот момент я был благодарен Богу и психосоматике, за то что я освободился от своей главной проблемы.

      Но далее, конечно, мне нужно было заново учиться проявляться, проговариваться и, самое главное, идти навстречу страхам, из за которых я раньше не проявлялся. Это было примерно как будто я впервые учился ездить на велосипеде, т.е. давалось сложно. Но я знал, что эти навыки поведут мою жизнь только наверх.

      2015 год для меня был годом настоящего освобождения и прорывом в виде избавления от проблем с дикцией и своих глубинных страхов коммуникаций, комплексов. Я был очень счастлив тогда. Много всего интересного произошло в тот год у меня. Но об этом в другой раз расскажу.

      Также я обнаружил, что у меня было много установок и убеждений, от которых я видел, как состояние моего горла становилось хуже. Например, такие как: «От холодного будет горло болеть», или «Не сиди под кондиционером, тоже горло заболит», и всё в таком духе.

      Вот в чем парадокс. Когда я видел, что другие люди едят и пьют холодное, сидят под кондиционерами и при этом их образ жизни ничуть не отличается от моего, но моё горло болит и я болею, а они не болеют, у меня появлялись вопросы. После знакомства с психосоматикой я четко увидел как наше мышление напрямую влияет на наше здоровье. И наше мышление и тело можно перепрограммировать.

      Тогда, через специальные техники и упражнения, я начал сознательно менять свои установки и убеждения, заменяя их на новые и максимально веря в них и накладывая в виде ощущений внутри себя.

      «Холодные продукты и напитки безопасны для меня и моего горла».

      «Кондиционер – это только воздух, он полностью безопасен для меня».

      Конечно, организму СКАЧАТЬ