Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию. Вячеслав Викторович Ведерников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не идти туда, избежать этого.

      Если что-то действительно угрожает нашему выживанию, то страх – это благо, это наша защита. Но, если это надуманный страх, то, если я поменяю свою реакцию и отношение к этой ситуации, боязнь постепенно начнет уходить. Но для того, чтобы страх ушел полностью, нужно снова прожить эти ситуации, где вы раньше реагировали именно беспокойством и страхом, боялись этого, но уже с новой позитивной реакцией на происходящее, чтобы ваше тело, ваш мозг поняли, что действительно, защищаться не отчего и телу ничего не угрожает. А за эту реакцию отвечаем именно мы, это то самое действие, которое нужно потрудиться совершить.

      Поэтому, когда мы учимся автоматически реагировать на всё радостью, принятием и любовью, в таких случаях страх не будет проявляться или, даже появившись, будет мгновенно пропадать, потому что страх не может остаться, когда внутри вас любовь и радость и тело автоматически начнет расслабляться.

      Упражнения по работе со страхами

      Я хочу поделиться с вами несколькими аудио-упражнениями, которые помогут вам проработать ваши страхи и панические атаки. Так как в моей жизни было много разных фобий и страхов и я на своем опыте их победил, мне есть, чем с вами поделиться. Аудио-практики находятся на моём Телеграм-канале, и перейти к ним можно, направив камеру своего мобильного телефона на QR-код, находящийся под каждой практикой. После того, как сделаете упражнения, поделитесь, пожалуйста в комментариях, что вы почувствовали после них.

      Аудио-упражнение «Доктор Торобоан»

      Данное упражнение поможет Вам понять, как энергию страха можно трансформировать в энергию силы и своего ресурса.

      Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

      Аудио-упражнение «Работа со страхами. Страх жизни и смерти»

      Данное упражнение поможет вам проработать страх смерти, если вы, например, боитесь умереть, а также проработать страх самой жизни, т.е. ситуацию, когда человек боится проявляться и наполнять жизнь яркими красками.

      Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

      Аудио-упражнение «Из СТРАШНО в СТРАШНО ИНТЕРЕСНО»

      Данное упражнение поможет вам увидеть, что СТРАХ и ИНТЕРЕС – это одна и та же энергия, но на разных вибрационных полюсах, а также поможет трансформировать энергию страха в энергию интереса.

      Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

      Аудио-упражнение «А что если это случилось…?»

      Данное упражнение позволит вам принять и отпустить то, чего вы в своей жизни боитесь. После него вы научитесь по другому смотреть на свои жизненные ситуации и обстоятельства, которые даёт вам жизнь.

      Просканируйте QR-код СКАЧАТЬ