Здоров А! Здоровей Видал Я! Полезные факты для молодости и здоровья. Андрей Владимирович Лукашин

Чтение книги онлайн.

      – не смешивайте белки (мясо, яйца, сыр) с крахмалами (хлеб, крупы, картофель, макароны) н-и-к-о-г-д-а. Процесс их переваривания требует противоположных сред щелочной для крахмала и кислой для белка. При одновременной выработке они уничтожают друг друга.

      – не смешивайте кислоту и крахмал: никаких кетчупов, помидор лимона, майонеза, уксуса с крупами, хлебом, картошкой, пастой – крахмал не переварится.

      – не смешивайте жир и белок: жиры замедляют переваривание белка, тормозя выработку ферментов желудочного сока на 1. 5—2 часов. За это время неусвоеные белки разлагаются и гниют. В крайнем случае, возьмите много зелени – она нейтрализует подавляющие свойства жиров.

      – не смешивайте кислоту и белок: мясо, рыба, яйца не усваиваются и гниют с уксусом, лимоном, кетчупом.

      – не смешивайте белки – разные белки имеют разный состав и требуют разных видов сока – дикая перегрузка ЖКТ.

      – не смешивайте белки и сахар, в т. ч. фрукты, – мясо будет бродить и гнить.

      – не смешивайте жир и сахар, аналогично – не смешивать фрукты с орехами, авокадо, кокосом.

      – не смешивайте крахмал с сахарами.

      – не смешивайте крахмалы – в куче ни один не будет усвоен, пойдет брожение и кислотность желудочного сока подскочит до небес.

      – не смешивайте жиры – они с трудом перевариваются, тем более – целый набор

      – не употребляйте продукты с ядохимикатами, грибком и без витаминов: темно-зеленые огурцы, картофель, который не хрустит под ногтем, увядшие овощи, яблоки с жирной и скользкой кожурой, капусту и лук с темными пятнами, бананы с пятнами, темно-красное мясо (возраст – более 5 лет), несвежие яйца (всплывают), йогурт со сроком хранения более 1 мес (обработан высокой температурой, все полезные бактерии погибли), несвежий сыр (свежий быстро восстанавливает форму, если надавить).

      – осторожно с травяным чаем – обнаружены яды в сорняках между травами, которые могут вызвать рак.

      – полезно добавлять льняной жмых в йогурт, творог, салат.

      – при каждом приеме еды возьмите немного белка, чтобы замедлить попадание глюкозы в кровь.

      – морские бурые водоросли устраняют тромбы.

      – не разогревайте еду – мыши гибли через месяц после ежедневного кормления вареным/

      – супербелок: подсолнечные семечки /

      – белый хлеб: анемия.

      – НИКОГДА не ешьте, если у вас острый период болезни.

      – съели вареное – идите на воздух, подышите кислородом и щавелевая кислота не образуется.

      – спокойнee со шпинатом – в нем щавелевая кислота, не слишком полезная.

      – продукты-заменители лекарств: аспирина – корица, арбуз (разжизжают кровь) / антибиотики – сельдерей, зеленый чай, оливковое масло/ анальгетики – чеснок, имбирь.

      – старость – это грязные ЖКТ и печень, СКАЧАТЬ