Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Ольга Власова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ когда методика развития гибкости строится с учетом возрастных особенностей организма и соответствует специфике вида спорта. Только в этом случае упражнения будут способствовать эффективному становлению спортивного мастерства и, в свою очередь, создаст предпосылки для достижения высоких спортивных результатов [1, 3, 9].

      В настоящее время в спортивных школах начинают заниматься дети с 5–6 летнего возраста. И в связи с таким «омоложением» художественной гимнастики необходимо применять эффективные методики в соответствии с возрастными особенностями занимающихся. При рассмотрении вопросов, связанных с возрастными особенностями развития гибкости, принято выделять дошкольный и младший школьный возраст как наиболее благоприятный период в связи с высокой эластичностью суставно-связочного аппарата.

      Тем не менее на занятиях с детьми следует учитывать, что при многократном повторении упражнений возникают ошибки, устранение которых невозможно на фоне утомления при длительном воспроизведении упражнений в повторных попытках. Это приводит к появлению ошибок, которые могут негативно влиять на процесс освоения учебного материала и отдалять время формирования качественного двигательного навыка.

      Величина внутренней нагрузки в практике спорта может оцениваться по симптомам утомления [19]. Характерными признаками при утомлении детей является рассогласованность движений, что отражается на качестве выполнения упражнений. Важным фактором, способствующим устранению технических ошибок в процессе обучения юных гимнасток сложным по координации элементам, требующим проявления большой амплитуды, является применение упражнений с оптимальной продолжительностью выполнения упражнений на гибкость и подвижность в суставах без снижения качества их исполнения.

      Обоснование последовательности расположения элементов структурных групп «трудности без предмета» в порядке их сложности позволяет разработать специальные упражнения на гибкость для обучения юных гимнасток. Такой подход дает возможность найти пути более целесообразного применения статических и динамических упражнений для развития активной и пассивной подвижности в суставах, рассредоточив их в структуре учебно- тренировочных занятий в сочетании с последовательно осваиваемыми высокоамплитудными элементами.

      ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ

      1. Какое физическое качество является наиболее значимым в художественной гимнастике?

      2. Какие средства обучения рекомендуется применять перед освоением сложных элементов?

      3. Какие физические качества являются сенситивным периодом в младшем школьном возрасте?

      4. Какие факторы повышают уровень гибкости?

      5. Какие структурные группы упражнений без предмета являются фундаментальными для соревновательного результата по правилам соревнований?

СКАЧАТЬ