Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Ольга Власова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в подгруппе вида основных движений, содержащее в себе основные особенности техники упражнений подгруппы, так как они будут являться вариантами техники профилирующего упражнения. В той же подгруппе шагов профилирующим упражнением следует считать переменный шаг, состоящий из двух шагов правой и приставного шага между ними. После его освоения можно изучить шаги: приставные, галопа, польки и другие. В практике на предварительном этапе обучения целесообразно освоить базовые и профилирующие упражнения, а затем классификационные упражнения. По мнению Ю. К. Гавердовского [12], программная основа специальной технической подготовки должна строиться на освоении базовых элементов всех уровней сложности общего и специализированного назначения в следующей последовательности: начальная «школа», базовые блоки, целостные базовые блоки, базовые комбинации.

      Хореография вырабатывает навыки оформления движений с красивой осанкой, с правильной линией ног, с оттянутыми носками, с выразительной пластикой рук, согласования движений в соответствии с музыкальным сопровождением. В дальнейшем это в значительной мере определяет культуру движений гимнасток.

      К базовым упражнениям относят:

      – элементы хореографии:

      а) классический танец у опоры, на середине, в неусложнённом виде;

      б) народный танец (постановка осанки, положение рук при выполнении танцев – русских, украинских; основные шаги народных танцев на середине; простейшие движения у опоры);

      в) историко-бытового танца (освоение основных движений – приставные, переменные шаги; освоение шагов польки, вальса, галопа);

      – элементы спортивно-гимнастического стиля:

      а) ОРУ, построения, перестроения, седы, упоры;

      б) основные и промежуточные положения рук и движения в различных плоскостях;

      – элементы акробатики (перекаты в группировке, мосты, шпагаты);

      – навыки упражнений художественной гимнастики без предмета:

      а) постановка «высоких полупальцев»; разновидности ходьбы и бега;

      б) круглый полуприсед;

      в) волны, пружинные движения руками;

      – ритмико-пластические навыки (воспитание чувства ритма, темпа, музыкальной динамики с помощью простейших движений, музыкальных игр).

      На предварительном этапе в художественной гимнастике очень важна роль элементов хореографии. В искусстве танца существует школа, которая обучает технике движения, умению творчески мыслить, воспитывает культуру движения на классических канонах.

      Базовые блоки общего назначения – это прыжковая, толчковая, вращательная, равновесная подготовка.

      На этапе первого года обучения [7] рекомендуется сначала разучивать разновидности ходьбы и бега, движения руками, прыжки, повороты, а затем упражнения с предметами. Упражнения выполняются сначала в облегченных условиях: в медленном темпе, на месте, СКАЧАТЬ