Как победить свой страх?. Марианна Ковалева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сейчас я чувствую себя беззащитной. Мне страшно за моих близких, что я могу их потерять. Я каждый день думаю о смерти. На днях я прочитала про иголки, которые оставляют в общественных местах ВИЧ-инфицированные. Теперь мне страшно садиться в метро, в кино… Поездка в Москву становится для меня ужасом.

      Мне снится, что я умираю, знаю, что умираю, но ничего не могу предпринять, и никто не верит мне, а я понимаю, что мне совсем недолго осталось. Я долго не могу заснуть по ночам, мне очень страшно». Хотелось бы привести в пример также историю моей хорошей знакомой. Она поделилась со мной, когда узнала, над какой темой сейчас я работаю.

      Елене было 11 лет, когда умерла ее мама. Как она сама говорит, до этого момента она даже не представляла, что в мире существует смерть. Несмотря на то, что мама долго болела, у девочки никогда даже не возникало мысли о том, что все может закончиться подобным образом. Напротив, она в серьез была озабочена тем, как ее члены семьи реагируют на болезнь мамы и ждут чего-то «плохого».

      Однако, когда Елене сообщили о смерти мамы, ее мир, казалось, перевернулся. Сначала она пребывала в шоковом состоянии, не реагировала на новость. Женщина до сих пор вспоминает тот момент: «Мне говорят: умерла мама. А я стою, и мне кажется все это таким глупым. Я же играю, зачем меня отвлекаете. Потом было еще ужаснее.

      Началась организация похорон, незнакомые люди ходят по нашей квартире, толпятся возле меня, гладят по голове, причитают: несчастная, так рано без мамы осталась. А я совершенно не могу воспринять то, что они мне говорят. Я как бы стараюсь из приличия сделать несчастный вид, поплакать, но получается это у меня плохо. Уже на самих похоронах до моего сознания дошло: мамы больше нет.

      И тут началось самое ужасное, помню это, как в тумане. Обморочное состояние, такая боль внутри, что даже странно: как маленькой девочке удалось это пережить». Однако Елена пережила, и все кругом радовались: не сломалась. На самом деле, даже повзрослев, Елена пыталась сделать вид, что она ничего не помнит, избегала разговоров о родителях, если речь о прошлом заходила в кругу семьи, она просто выходила из комнаты.

      Боль копилась внутри, не находя выхода. В конечном итоге все это вылилось в ужасные внутренние страхи. Елена боялась, что умрет в таком же возрасте, как ее молодая мама, что у нее найдут тяжелое заболевание, как и у мамы. Впоследствии ее окутал новый страх: что умрет ее муж, что погибнет ребенок. Когда у нее звонил телефон, Елена вздрагивала: кто-то умер, ей звонят сообщить об этом.

      Ночь казалась ей самым страшным временем: могло случиться ужасное. Жизнь превратилась в одно большое переживание, в клубок страхов. Однако Елена оказалась удивительно гибким человеком. Год назад она совершенно случайно узнала о том, что ее проблема- серьезное психологическое заболевание. Это стало первым шагом на пути к избавлению от танатофобии.

      Сейчас Елена, конечно, испытывает страх смерти, однако в разумных дозах. Из своей истории он сделала собственный вывод: «Да, СКАЧАТЬ