Как победить свой страх?. Марианна Ковалева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сожалению, конец неизбежен. Смерть, хотим мы того или нет, рано или поздно придет за каждым из нас. Нужно признать этот факт, смириться с ним. Ведь в постоянных попытках убежать от нее мы забываем о том, что время уходит. Вам это нужно? Нет! Подумайте над выражением Л.Н. Толстого- «страх смерти есть не страх смерти, а ложной жизни». Получается, что сейчас вы живете именно «ложной жизнью».

      Пора оставить ее в прошлом, и начать новое существование, счастливое, наполненное смыслом, без страхов и комплексов. Начните мыслить позитивно, отгоняйте от себя плохие мысли и эмоции. Займитесь чем-то новым, интересным, поменяйте течение жизни, больше внимания уделяйте духовному развитию. Все это в совокупности позволит вам отвлечься, стать более жизнерадостным. Мыслей о смерти не останется.

      4. На одном из психологических сайтов специалисты дают незатейливый, но эффективный совет: «Знайте, что люди будут помнить о вас. Воспоминания о вас не исчезнут, причем, чем больше вы сделали для общества, ваших детей, родственников, знакомых, тем крепче будет память. Поэтому спешите делать добро. Посадите дерево, напишите книгу воспоминаний, или философские мысли.

      Да, в принципе все рано что, хоть любимые рецепты. Если хоть нескольким людям это будет полезно, память о вас будет храниться долгие годы. Ведь кому есть, что оставить после себя, смерти бояться меньше. И еще, люди остаются в сердцах тех, кого они любили. Не думайте, что как только вы умрете, вы исчезнете в забвении».

      Домашнее задание

      Смерть не так страшна, как мысли о ней. Перестаньте мучить себя. Подумайте о том, что на каждом этапе жизни есть свои положительные моменты, приятные мгновения, которые мы упускаем, потому что скованны страхом. Например, вместо того, чтобы в 25 лет стремится по карьерной лестнице, вы сидите дома и боитесь выйти на улицу, так как там вас подстерегают опасности. Или, скажем, вместо того, чтобы радоваться первым осознанным действиям своего малыша, вы проводите бессонные ночи, а как следствие, днем проявляете раздражительность и злобу.

      Стоп! Скажите «нет» своей ложной жизни, забудьте о смерти. Думаете вы о ней или нет, она придет только тогда, как сама пожелает. Это закон. Так зачем раньше времени страдать и мучить себя? Не лучше ли посвятить это время чему-то приятному и полезному. Тому, что поможет сохранить память о вас и после смерти?

      Глава №3. Неудач бояться не будем

      Страх неудачи является одним из самых распространенных социальных фобий в мире. Его «уникальность» заключается в том, что страх неудачи включает в себя огромное множество сопутствующих внутренних комплексов, каждый из которых, по большому счету, можно выделить в отдельную проблему. К ним можно отнести страх отказа, страх ответственности, боязнь осуждения и даже боязнь авторитетов.

      В страхе неудачи каждая из названных проблем проявляется в большей или меньшей степени. Возможно, именно поэтому психологи зачастую внутренние комплексы своих клиентов обобщенно называют СКАЧАТЬ