Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев страница 13

СКАЧАТЬ здоровья

      Когда вы сидите у струи хлещущей воды, поглощенной ею, может быть трудно осознать этот простой факт жизни: мы и есть это.

      Мы состоим из воды и пяти других элементов, существующих в природе. Это понимание составляет основу Аюрведы, 5000-летней науки о здоровье и долголетии; наука настолько точна, что, когда врач Аюрведы исследует ваш пульс, он/она может сказать вам не только о дисбалансе, лежащем в основе существующих заболеваний, но и подробно рассказать о конкретных характеристиках вашего типа телосложения, поведения и состояния, в котором вы находитесь. может быть предрасположен.

      Наука Аюрведа занимается созданием баланса – баланса между телом, разумом и духом, а также баланса между тридошами (тремя дошами), которые берут начало из пяти элементов природы. Это делается путем определения пракрути, или природы человека. Во-вторых, он исследует существующие дисбалансы дош. Наконец, Аюрведа предоставляет человеку план ведения здоровой, идеально сбалансированной жизни с использованием определенных трав, комплексных очищающих и детоксикационных процедур, индивидуальной диеты, соответствующей уникальной конституции доши.

      Ваш аюрведический тип телосложения или конституция лежит в основе подхода Аюрведы к благополучию. Знание своей конституции позволит вам максимизировать качество жизни, здоровья и счастья, следуя рекомендациям по питанию и образу жизни для каждой конституции.

      Аюрведа – это индивидуализированная школа медицины, где не существует универсального подхода, когда дело касается оздоровления и лечения. Аюрведа использует древний и проверенный временем инструмент для диагностики дисбалансов в организме, называемый Нади Парикша, или пульсовая диагностика.

      Аюрведическая пульсовая диагностика у специалиста – лучший способ распознать свою конституцию. Это может помочь определить, какова ваша доша и каков текущий викрит или дисбаланс дош. Пульсовая диагностика в Аюрведе отличается и имеет гораздо более глубокий смысл, чем западный метод исследования пульса. В Аюрведе это включает в себя исследование состояния тела, ума и духа человека в целом. Он значимо исследует не только частоту, ритм и объем пульса, но также наблюдает за потоком, амплитудой, силой и консистенцией. Он основан на знании того, что симптомы проявляются в пульсе раньше, чем в пораженной части тела, и что сильное обострение дош приводит к заболеваниям в организме. Например, эффект дисбаланса в крови можно обнаружить гораздо раньше по пульсу.

      ХОРОШАЯ ЖИЗНЬ (для вашего типажа)

      Аюрведа означает наука о долголетии; это наука о том, как прожить долгую и здоровую жизнь. «Аю» – это продолжительность жизни, которую мы проводим с телом. Дух бессмертен – он может быть с телом или без него, но союз тела, разума и духа – как долго сохраняется это сочетание, этот промежуток времени называется аю. Как прожить это время счастливо и в добром здравии – это знания Аюрведы. Так как же нам так жить? В этом отношении Аюрведа говорит, что есть четыре аспекта:

      Что полезно для организма?

      Что вредно для СКАЧАТЬ