Название: Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006077454
isbn:
Общими качествами людей с конституцией тела Капхи являются:
Забота о природе и проявление сочувствия
Доверяйте другим
Спокойный, собранный и терпеливый
Мудрый и зрелый
Счастливый
Крепкие кости и суставы
Иммунитет обычно сильный.
Противоположными качествами типа тела Капха Аюрведы являются:
Медленный метаболизм может сделать их вялыми.
В конечном итоге они могут быстро набрать вес
Склонны проспать
Склонен к развитию респираторных проблем.
Более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний
Нужна мотивация или может впасть в депрессию
Помимо трех описанных аюрведических типов телосложения, другими типами телосложения могут быть Вата-Питта, Питта-Вата, Питта-Капха, Капха-Питта и т. д. Комбинация возникает, когда доминирует более одной Доши. Качества типа телосложения в Аюрведе также представляют собой комбинацию двух разных типов.
Еще один тип телосложения в Аюрведе – это тридошический тип, в котором все три доши идеально сбалансированы. Человек с таким типом телосложения часто уравновешен и имеет прекрасное здоровье. Силы трех дош уравновешивают друг друга, способствуя общему хорошему здоровью.
3 доши и их функции
Каждая из трех дош имеет определенные функции в зависимости от стихийных сил, из которых они состоят. Вата управляет движением, Питта управляет пищеварением, а Капха управляет структурой. Каждая из дош выполняет определенные функции, связанные с телом.
Функции Вата Доши
Вата Доша управляет всеми движениями тела. Обычно он локализуется в нижней части живота, ниже пупка.
Вата помогает обеспечить бесперебойное функционирование таких процессов, как дыхание, и поддерживает здоровье дхату или тканей, а также управляет всеми естественными побуждениями, такими как голод, жажда, мочеиспускание, выделения, сон и т. д.
Вата обеспечивает бесперебойную работу сердца, сокращения мышц, поток крови и связь от мозга через нервы ко всему телу.
Функции Питта Доши
Питта Доша регулирует обмен веществ в организме и бесперебойную работу пищеварительной системы.
Считается, что он расположен над верхней брюшной областью пупка.
Питта связана с огнем, обеспечивающим нормальную температуру тела. Он создает интеллект и телесный блеск. Он связан с трансформацией и, таким образом, управляет эмоциями и переживаниями.
Функции Капха-доши
Капха обеспечивает организм энергией, жизненной силой и иммунитетом. Предположительно, он находится в области груди.
Это СКАЧАТЬ