«Хочу как в садике!». Рецепты. Козлова Наталья
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу «Хочу как в садике!». Рецепты - Козлова Наталья страница 7

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Ингредиенты:

      Капуста белокочанная – 200 г

      Лук репчатый – 50 г

      Картофель – 350 г

      Морковь – 80 г

      Помидор – 50 г

      Томатная паста – 15 г

      Масло сливочное – 15 г

      Сметана – 40 г

      Бульон – 1 л

      Капусту нарезать соломкой, добавить в кипящий бульон, затем картошку брусочками. В сковороде нагреть сливочное масло. Репчатый лук измельчить и пассеровать до мягкости. Отправить в кастрюлю с щами. В отдельной сковороде на сливочном масле пассеровать томат и морковь. Помидор ошпарить кипятком и снять кожицу; разрезать, удалить семечки и нашинковать мелкими кусочками. «Закислить» щи томатного-морковной пассеровкой, добавить помидор, приправить сметаной и посолить. Варить до готовности 7—10 минут.

      Щи из квашеной капусты

      Количество порций: 6 порций

      Калорийность (100g): 29 ккал

      Ингредиенты:

      Капуста квашеная – 200 г

      Картофель – 140 г

      Морковь – 50 г

      Лук репчатый – 50 г

      Томатная паста – 20 г

      Бульон или вода – 1 л

      Масло растительное – 20 г

      Налить в сковороду масло и слегка припустить томатную пасту. Добавить мелко нарезанную капусту, перемешать с томатом, влить 100- 150 грамм бульона (или воды) и тушить за закрытой крышкой практически до готовности. Капуста должна стать более мягкой, но все равно она остается слегка хрустящей. Очистить овощи. Лук порезать мелким кубиком, картофель – средними кубиками, а морковь потереть на терке. Овощи выложить в нагретую сковороду, влить 50 грамм воды (или бульона) и при плотно закрытой крышке и очень слабом кипении довести овощи до готовности. Закинуть картофель в кипящий бульон (или воду) и отварить до полуготовности, минут 5. Добавить в кастрюлю капусту и варить около 15—20 минут. В самом конце добавить припущенные овощи и еще раз все довести до кипения. Подавать со сметаной.

      Щи из свежей капусты с мясом

      Количество порций: 8 порций

      Калорийность (100g): 32 ккал

      Ингредиенты:

      Капуста белокочанная – 300 г

      Картофель – 200 г

      Говядина – 600 г

      Морковь – 150 г

      Помидор – 130 г

      Лук репчатый – 100 г

      Масло сливочное – 20 г

      Сметана – по вкусу

      Соль – по вкусу

      Вода – 2 л

      Мясо залить двумя литрами холодной воды и поставить на огонь. Как вода закипит, снять пену, которая образуется на поверхности. Очистить морковь и лук. В бульон добавить луковицу, весом в 40 грамм, остальные 60 пойдут в сам суп. Мясо варить на минимальном огне под крышкой, чтобы оно только немного кипело, практически до готовности. После этого СКАЧАТЬ