Готовь, не усложняй. Ешь, не полней. Ирина Голикова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Готовь, не усложняй. Ешь, не полней - Ирина Голикова страница 8

Название: Готовь, не усложняй. Ешь, не полней

Автор: Ирина Голикова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 9785005380029

isbn:

СКАЧАТЬ её соевым соусом.

      Паста с лососем и рикоттой, 190 ккал/100 г.

#Ужин за 5 минут

      Ингредиенты:

      • Слабосолёный лосось (или форель) – 400 г.

      • Сыр Рикотта лайт – 400 г.

      • Спагетти – 400 г. (можно использовать любые, на ваш выбор)

      Порядок приготовления:

      1. В кипящую подсоленную воду кладём спагетти и отвариваем до состояния аль денте (не должны быть разварены, но и не должны хрустеть на зубах).

      2. Готовые спагетти смешиваем с рикоттой и нарезанным лососем.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ