Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación física. Antonio Méndez Giménez

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       Nombre: PULSO HABILIDOSO

      Tipo: Fortalecimiento y coordinación.

      Participantes: Parejas.

      Material: Un globo por participante.

      Desarrollo: Los contendientes se dan una mano y colocan su globo en la otra. A la señal, ambos deben mantener su globo en el aire mediante golpes y forcejear con el adversario para que se le caigael suyo al suelo. No se permiten golpes al adversario ni movimientos excesivamente bruscos. El globo se puede levantar con cualquier parte del cuerpo.

      Objetivos: Desarrollo de la fuerza.

      Fuente: Adaptación original.

       Variantes:

      1. Cambiar de mano de agarre y golpeo.

       Nombre: PASES MÚLTIPLES

      Tipo: Coordinación.

      Participantes: Parejas.

      Material: Un globo por participante.

      Desarrollo: Los jugadores se separan unos metros y se colocan de pie con su globo. Se trata de golpear el globo para hacerlo llegar al compañero y que éste haga lo mismo. No se pueden dar dos golpes consecutivos al mismo globo. ¿Cuántos pases conseguirán intercambiarse sin fallar?

      Objetivos: Coordinación y cooperación. Velocidad de reacción.

      Fuente: Propuesta de alumnos de 3º de ESO del IES Sánchez Lastra de Mieres.

       Variantes:

      1. Igual, pero chutando con los pies.

       Nombre: MATACUCARACHAS

      Tipo: Motor de salto.

      Participantes: Individual.

      Material: Un globo por jugador.

      Desarrollo: Una buena forma de terminar la sesión es proponer alguna forma jugada para explotar los globos. Matacucarachas consiste en saltar a pata coja sobre los globos que se encuentran desperdigados por el suelo para estallarlos. ¿Quién explota más? Sólo se permite desplazarse por el gimnasio dando saltos a pata coja.

      Objetivos: Mejorar la coordinación y la fuerza del tren inferior.

      Fuente: Adaptación original.

       Variantes:

      1. Dos jugadores se sincronizan para saltar simultáneamente y a pata coja, uno en la parte anterior y otro en la posterior del globo, para estallarlo.

      2. Carreras a pata coja o saltando con los pies juntos conduciendo un globo hasta la meta.

       Nombre: ESPACHURRO

      Tipo: Coordinación y de fuerza.

      Participantes: Individual.

      Material: Uno o varios globos por persona.

      Desarrollo: Desde la posición de cuadrupedia supina, se trata de sentarse sobre el globo y estallarlo sin tocarlo con las manos, sólo con las reales posaderas.

      Objetivos: Coordinación. Desarrollo de la fuerza extensora de los brazos.

      Fuente: Jardi y Rius (1997).

      Variantes: Explorar otras partes con las que explotar los globos.

       Nombre: ABRAZO DEL OSO

      Tipo: Coordinación.

      Participantes: Parejas.

      Material: Uno o varios globos por pareja.

      Desarrollo: Se trata de explotar el globo colocándolo entre ambos cuerpos y dándose un abrazo vigoroso.

      Objetivos: Desarrollar la fuerza y la coordinación.

      Fuente: Méndez Giménez (1994).

       Nombre: ESGRIMA CON GLOBOS

      Tipo: Velocidad de reacción.

      Participantes: Parejas.

      Material: Un globo por participante.

      Desarrollo: Cada jugador se enfrenta a su rival cogiendo el globo por el nudo con la mano dominante y colocando la otra mano atrás, a la espalda. El juego consiste en golpear con el globo en diferentes partes del cuerpo del oponente sin ser tocado: cara, rodillas, hombros... En ningún caso se puede entrar en contacto con el cuerpo del adversario.

      Objetivos: Mejorar la velocidad de reacción.

      Fuente: Propuesta de alumnos de 3º de ESO del IES Sánchez Lastra (Mieres).

       Variantes:

      1. Igual, con dos globos, uno en cada mano.

       Nombre: PORTERAZO

      Tipo: Motor de lanzamiento.

      Participantes: Parejas.

      Material: Dos globos y cualquier elemento para delimitar una portería.

      Desarrollo: Un lanzador se coloca a 2 ó 3 m de distancia de la portería defendida por su compañero. El objetivo es lanzar el globo con las manos tratando de meter gol. Cada cierto número de lanzamientos se intercambian las funciones.

      Objetivos: Mejorar la precisión en el lanzamiento.

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