Actividades físicas y deportes adaptados para personas con discapacidad. David Sanz Rivas

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СКАЧАТЬ la capacidad vital (CV).

      c) Sistema metabólico y endocrino (Berg, Halle, Franz, y Keul, 1997; Halle, Berg, von Stein, Baumstark, Koning, y Keul, 1996):

      • Aumento del consumo basal (gasto energético).

      • Disminución de los lípidos (León y Sánchez, 2001).

      • Disminución del colesterol, con un aumento del colesterol HDL y una disminución del colesterol LDL en los tejidos y arterias.

      • Ayuda a la prevención y el control del sobrepeso o la obesidad, y contribuye al mantenimiento de un peso adecuado (Seidell, Cigolini, Deslypere, Charzewska, Ellsinger y Cruz, 1991).

      • Incremento de la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de aparición de diabetes mellitus tipo II (Dunstan et al., 2005).

      d) Aparato locomotor (Warburton, Gledhill y Quinney, 2001):

      • Mantenimiento de los músculos con un tono y capacidad funcional adecuados, remarcando la función de sostén que posee la columna vertebral.

      • Conservación de la flexibilidad de las articulaciones, permitiendo una mayor relación con el medio y una autonomía mayores.

      • Mantener íntegros los tejidos de las articulaciones sometidos a rozamiento y desgaste (cartílago articular).

      • Reducción de la pérdida de calcio y otras sales minerales en los huesos, implicada directamente en la aparición de osteoporosis.

      e) Nivel psicológico, social y emocional:

      • Disminución de la ansiedad o depresión (Dunn, Trivedi y O’Neal, 2001).

      • Mejoría en aspectos como autoconcepto, autoestima, competencia percibida, autoeficacia o imagen corporal (Tortolero, Taylor y Murray, 2000).

      • Disminución del estrés (Dua y Hargreaves, 1992) y la agresividad (Norris, Carroll y Cochrane, 1992).

      • Parece que la actividad física se asocia a un descenso del estado de ánimo negativo, de la desesperación y del distrés emocional, aminora la soledad e incrementa la felicidad (Page y Tucker, 1994; Tortolero et al., 2000).

      • Mejora de los niveles de relajación, la actividad sexual y el sueño.

      • A nivel social favorece el compañerismo, la cooperación, la mejora de las relaciones afectivas o la solidaridad.

      f) Piel:

      • Eliminación de toxinas, mejorando la transpiración mediante el sudor.

      g) Otros beneficios:

      • Disminuye el riesgo de aparición de cáncer (Lee, 2003), especialmente de algunos como el de mama, por estimulación del sistema inmunitario, o el de colon, por estimulación del peristaltismo intestinal (Thune y Furberg, 2001).

      h) Mitiga los efectos adversos sobre la funcionalidad del organismo derivados del envejecimiento (figura 1.1).

      Vemos cómo la actividad física regular puede desempeñar un papel importante, tanto desde el punto de vista de la prevención primaria, disminuyendo el riesgo de padecer ciertas enfermedades (p. ej., diabetes mellitus tipo II, hipertensión o cardiopatía isquémica, entre otras), como desde la prevención secundaria, formando parte del tratamiento precoz de algunas enfermedades, mejorando su control y disminuyendo la morbimortalidad asociada. En todo caso, esta actividad física va a contribuir a la mejora de la calidad de vida de quien la realiza, y en el caso de los colectivos especiales que nos ocupan, permitirá determinadas mejoras sobre las estructuras o funciones corporales con un estado alterado de su salud.

      La propuesta, desarrollo y consecución de objetivos o los beneficios anteriomente planteados, entre otros más específicos que abordaremos más delante, dentro de la AFA pueden ser atendidos desde áreas tan diferentes como la Pedagogía, la Psicología, la Gestión, la Fisioterapia, la Psicomotricidad, la Medicina, la Arquitectura, la Sociología, la Recreación, la Historia o las Ciencias de la Actividad Física o del Movimiento (Doll Tepper y DePauw, 1996) (figura 1.2).

Órgano/sistema	Efectos del envejecimiento	Efectos de la actividad física
Cardiovascular	Descenso del consumo máximo de O2, FC máxima y volumen de eyección	Incremento del consumo máximo de O2, mantenimiento de la FC y VE, incrementando la capacidad volitiva
Respiratorio	Descenso de la CV y del FEV*	Incrementa la sensibilidad a la respuesta ventilatoria, mejorando los parámetros pulmonares funcionales
Neurológico	Desciende el número de axones, la velocidad de transmisión nerviosa y la propiocepción	Mantenimiento de los tiempos de respuesta, mejorando el equilibrio (menor riesgo de caídas)
Tejido conectivo	Disminuye la flexibilidad	Aumenta la producción de colágeno y la flexibilidad
Muscular	Disminuye la fuerza y contractilidad	Incremento de la masa muscular y de la fuerza
Esquelético	Disminuyen los niveles de calcio	Incremento de los niveles de calcio y densidad ósea
Cartilaginoso	Atrofia	Mejora del espesor del cartílago y protección de las articulaciones
Endocrino	Deficiente captación de glucosa	Disminuye la resistencia a la insulina

      Figura 1.1. Efectos del envejecimiento y de la actividad física sobre los principales órganos (traducido y adaptado de Kirkendall y Garrett, 1998).

      * Volumen espiratorio forzado en 1 segundo.

      Pero la falta de un consenso claro en torno a este término, “Actividad Física Adaptada”, sigue vigente en la actualidad, y otras definiciones aportadas al respecto han ido apareciendo en los últimos años a medida que se han ido diversificando las posibilidades o colectivos de trabajo.

      Para la propia Sherrill, AFA es “una teoría y práctica multidisciplinarias relacionadas con las actividades a lo largo de la vida de aquellas personas cuya estructura funcional o apariencia única requieren un conocimiento experto para: a) adaptar y adecuar ecosistemas, y b) facilitar los cambios necesarios para un acceso igualitario, integración e inclusión, bienestar a lo largo de la vida y posibilidades de éxito a través del movimiento y empowerment2” (Sherrill, 1994; en Pérez, 2003, pág. 232).

      Según las conclusiones del Congreso Mundial de Actividad Física Adaptada de Quebec en 1998: la “Actividad Física Adaptada se define como un cuerpo de conocimiento multidisciplinario dirigido a la identificación y solución de las diferencias individuales en la actividad física. Es una profesión de prestación de servicios y un cuerpo académico de estudio que apoya una actitud de aceptación de las diferencias individuales, aboga por mejorar el acceso a estilos de vida y al deporte, y potencia la innovación y la cooperación en la prestación de servicios y la adaptación de las normativas. La Actividad Física Adaptada incluye, además de otros aspectos, la Educación Física, el deporte, la recreación, la danza y las artes creativas, la nutrición, la medicina y la rehabilitación” (Sherrill; en Drouin, 1998).

      Figura 1.2. Áreas de estudio en torno a la actividad física adaptada (adaptado y traducido de Doll-Tepper y DePauw, 1996, pág. 2).

      Otra definición, a destacar por su simplicidad, es la que realiza Doll-Tepper (2001), quien consideraba la AFA como “todo movimiento, actividad física СКАЧАТЬ