Интересные факты о продуктах и правильном питании для предупреждения заболеваний. Амара Кей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ органические кислоты, витамины (группы В, Е, РР), минералы (калий, кальций, магний, фосфор, железо, кобальт).

      Свойства тыквы исключительные, редкие:

      Тыква богата лейцином, «аминокислотой бодибилдинга». Она незаменима в строительстве мышечных тканей. Без неё не синтезируется белок.

      Бета-ситостерин тыквы снижает холестерин в крови. Уменьшаются риски возникновения рака толстой кишки.

      Важно

      Регулярное употребление тыквы снижает увеличение простаты у мужчин.

      Мякоть овоща увеличивает желчеотделение. Назначается медиками при болезнях печени, жёлчного пузыря, недостаточном опорожнении кишечника.

      На заметку

      Блюда из тыквы назначаются диетологами, если имеются проблемы с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, холециститом, ангиохолитом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ