No más excusas. Iván Ojanguren Llanes
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Название: No más excusas
Автор: Iván Ojanguren Llanes
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9788416994823
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Ejemplo: para conseguir salud tendré que ir cinco veces por semana al gimnasio. Para sacar tiempo dejaré de hacer horas extra en el trabajo y esto puede que no le guste a mi jefa (esto no es deseable, tengo una buena relación con ella y quiero que siga así); total, le pediré una reunión para explicarle la situación tranquilamente.
PASO 2: ¿Estás dispuesto a asumir las consecuencias de conseguir tu objetivo?
La respuesta es muchas veces obvia: «¡Pues claro! Es algo que quiero», y a estas alturas ya sabrás que si te hago esta pregunta es por algo.
Como te decía al principio del libro, un objetivo no es más que una herramienta para pasar de un estado actual a un estado deseado. En el estado deseado estaremos a priori mejor, sí, aunque en cualquier caso nuestra vida será diferente.
Imagina que has conseguido tu objetivo: ¿qué es diferente en tu vida? ¿Qué consecuencias (del tipo que sean) tiene tu objetivo en tu entorno y en tu vida? ¿Cómo te afecta la consecución de tu objetivo? ¿Cómo afecta a tu relación con los demás? ¿Cómo afecta o interfiere con otros objetivos futuros? Importante: ¿hay algo que se ve afectado de manera negativa? Anota las respuestas en un papel. Si desequilibras algún aspecto de tu vida, te insto a que respondas a la misma pregunta que en el punto anterior: ¿cómo vas a suplir dicho desequilibrio? Anota todas las acciones o cambios que deberás hacer en tu objetivo para que una vez conseguido las consecuencias del mismo no te desequilibren.
Ejemplo: para conseguir salud iré caminando al trabajo todos los días, pero me encantaba escuchar en el coche mi programa de radio favorito, me cargaba las pilas por la mañana. Tendré que buscar la manera de escuchar ese mismo programa mientras camino.
PASO 3: ¿Tu vida con el objetivo cumplido conservará todo lo bueno que tienes antes de conseguirlo?
Recuerda: este punto es especialmente importante si tu objetivo implica abandonar hábitos u otro tipo de actividades.
Todo lo que hacemos lo hacemos por algo. Incluso aquello que a priori queremos dejar atrás (hábitos tóxicos, por ejemplo). De lo que se trata es de que conscientemente veas lo «bueno» de tu estado actual y te asegures de seguir teniendo eso «bueno» en tu estado deseado, pero con el objetivo cumplido.
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