Аллергия: скажите ей «прощай»! Всё о лечении всех видов аллергии! Новейшие открытия медицины. Доступно и эффективно. Анна Май

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ аллергенные продукты широко распространены и постоянно появляются в рационе, и многие люди даже не подозревают, что не переносят их. Так, изделия из пшеницы часто употребляются 3—4 раза в день (хлеб, макароны, манка и т. д.). Так же дело обстоит и с молочными продуктами (кофе с молоком и бутерброд с сыром с утра, йогурт с творожным сырком в обед, молочная каша на ужин и стакан кефира на ночь).

      Вот список продуктов, наиболее часто вызывающих пищевую невосприимчивость (в порядке уменьшения их агрессивности) :

      алкогольные напитки (любые, в том числе пиво);

      пыльца растений (в смеси с медом и отдельно);

      морская капуста;

      копчености;

      консервы (особенно мясные и рыбные);

      полуфабрикаты (любые);

      грибы;

      арахис;

      ананасы;

      мандарины;

      апельсины;

      лимоны;

      грейпфруты;

      красный острый перец;

      черный перец;

      горчица;

      сладкий перец (красный больше, чем желтый и зеленый);

      хрен;

      другие виды специй;

      маргарины и «легкие масла» (все);

      коровье молоко и сливки;

      сыры;

      кофе;

      дрожжи (в составе хлеба);

      икра (красная больше, чем черная);

      морепродукты (крабы, креветки, кальмары и т. д.);

      куриные яйца;

      рыба;

      куриное мясо и бульон;

      шоколад;

      баклажаны;

      клубника;

      дыня;

      мед;

      уксус;

      красная свекла;

      малина;

      миндаль;

      фундук;

      грецкие орехи;

      лук репчатый;

      лук зеленый;

      чеснок;

      морковь;

      так называемые «растительные» масла – то есть не чистое масло, а смесь бог знает каких. По сути, они не только не полезны, но и немногим вредней, чем маргарины;

      томаты;

      редис, редька;

      красный и черный виноград (в том числе изюм);

      абрикосы (в том числе курага);

      картофель;

      кокосы;

      лекарственные травы (не важно, в «чистом» виде или в составе сборов) – аллергия может быть на любое растение, даже на череду и ромашку, которыми традиционно лечат аллергию;

      баранина и бульон из нее;

      говядина и бульон из нее;

      свинина и бульон из нее;

      сельдерей;

      петрушка;

      укроп;

      кукуруза СКАЧАТЬ