Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка. Мария Алешкина

Чтение книги онлайн.

      Общие правила организации места сна:

      • Ребенку в любом возрасте должно нравиться его спальное место. Маленький человек – тоже личность, большая личность! Со своими желаниями и предпочтениями. Ему может что-то не нравиться. Действительно может! Это не капризы и не вредность. Это нормально.

      • Для новорожденных (до 4 месяцев) с точки зрения качества и физиологии сна место не важно. Главное, чтобы спал. И даже если ребенок спит только на маме, это нормально, значит, так ему нужно. Хорошо в этот период сохранять тесноту и уют. Если малыш спит на просторной поверхности, используйте кокон или гнездышко.

      • После 4 месяцев место сна должно ассоциироваться только со сном. Это значит, что пора прекратить спать в шезлонге и играть с ребенком в его кроватке. Иначе как он поймет, что здесь нужно спать, если совсем недавно на этом же месте вы строили крепость из подушек и весело хохотали. С 4 месяцев становится важно, чтобы ребенок спал в неподвижном положении. Пока некритично, если малыша укачивают на руках, в коляске или машине. Но, как только ребенок заснет, место сна должно перестать двигаться. Укачали – переложите или замрите.

      • После 7 месяцев сон однозначно должен быть неподвижным. И засыпание тоже! Сон в движении поверхностный. Он не приносит полноценного восстановления. Ребенок и сам может начать протестовать против укачиваний. Желательно, чтобы малыш засыпал там же, где и будет спать.

      • После 10 месяцев определите единственное место для сна и укладывайте ребенка только в нем. В идеале это должна быть отдельная кроватка или правильно организованный совместный сон. Да, могут быть и исключения, например в гостях, в поездках, на прогулках и т. д.

      • С 3 лет ребенка можно отправлять спать в отдельную комнату. Если вы хотите сделать это раньше, узнайте, не против ли ребенок. Некоторые дети готовы покинуть родительскую спальню и засыпать в своих личных владениях уже с 2 лет.