Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка. Мария Алешкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ребенок спит в своей кроватке, то ее бортики должны быть обязательно подняты на необходимую высоту. Следите за фиксацией бортов, используйте специальные приспособления, ограничивающие свободу малыша. Если вы спите вместе, то положите ребенка между вами и мужем, но обязательно на отдельной поверхности! Взрослую кровать можно придвинуть к стене либо возвести баррикады из одеял по ее краям. Часто травмы происходят потому, что родители не ожидают внезапного пробуждения ребенка или его излишней подвижности. Учитесь предвидеть на два шага вперед, старайтесь предусмотреть все варианты, подстраховаться радио- или видеоняней и контролировать пробуждение ребенка.

      Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

      Под СВДС понимают неожиданную, без видимых причин, смерть малыша. 90 % случаев происходят до полугода, пик приходится на 1–4 месяца, редко отмечается после 8 месяцев. С возрастом вероятность резко снижается, если учитывать указанные выше меры безопасности. Чаще всего дети с СВДС нормально растут и набирают вес. Лишь 12–20 % младенцев с СВДС недоношенные и/или маловесные.

      Около 70 % детей за неделю до смерти имели следующие симптомы: насморк, кашель, расстройства пищеварения, рвота, понос. При этом они не сопровождались высокой температурой, дыхательными нарушениями и обезвоживанием.

      Внешние факторы, увеличивающие риск СВДС: положение на животе или на боку во время сна, курение в окружении ребенка, респираторные инфекции, совместный сон, мягкие и свободные постельные принадлежности, искусственное вскармливание.

      Внутренние факторы, увеличивающие риск СВДС: генетические заболевания, курение и употребление наркотиков во время беременности, аномалии развития мозга, недоношенность, внутриутробное ограничение роста, этническая принадлежность, дисфункция и/или незрелость сердечно-сосудистой системы и/или нервной системы.

Как снизить риск СВДС?

      • Укладывать ребенка спать на спине. Американская академия педиатрии рекомендует спать только так до 1 года.

      • Во время бодрствования выкладывать ребенка на живот под наблюдением взрослого, чтобы мышцы укреплялись, а маленькая головушка не деформировалась от постоянного лежания на плоской поверхности или только на одном боку.

      • Организовывать сон в детской кроватке на жесткой поверхности (матрасе) с простыней, без использования других постельных принадлежностей и мягких предметов.

      • Спать в одной комнате с ребенком (по крайней мере, до года), но на отдельной кровати.

      • Кормить грудью. По статистике, это уменьшает риск СВДС на 50 %.

      • Использовать пустышку при засыпании и во время сна. Она защищает от СВДС, однако может повредить грудному вскармливанию. Предложите пустышку на момент засыпания и сна и уберите, если малыш ее потеряет. Об использовании соски мы будем подробнее говорить дальше.

      • Не накрывать малыша одеялом с головой. А до года лучше не использовать его.

      Отдельного СКАЧАТЬ