Stop love. Разлюбить за сто дней, или Когда нужно расстаться. Екатерина Ростиславовна Корзун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ бывает, что в отношения вмешивается какой-то фактор извне. Это может быть родительская фигура, переезд, другое место работы, расстояние, что угодно. То, что со стороны не дает развиваться отношениям. Пара упирается в тупик. Не может решить общую проблему. Никто не хочет идти на компромисс. Если вы видите себя здесь, попробуйте посмотреть на проблему со стороны. Как будто это случилось с вашим товарищем. Дайте ему совет, что можно сделать? Как поступить? Может вам удастся найти золотое решение устраивающее вас обоих.

      Итак. Вы сделали больше, чем могли. Но ваш партнер ответил равнодушием. Проигнорировал вас. Или прямо сказал о своем решении закончить отношения. Дайте себе и ему еще неделю времени. Если ничего не поменялось – пора приступать к работе над расставанием.

      Приступаем к практике.

      Первое что вы должны сделать – это пообещать себе, что с этого момента вы не будете звонить, писать, искать встречи с бывшим партнером. Вы не будете следить за ним в социальных сетях, смотреть кому он лайкает, кого добавляет в друзья. С кем встречается. Все эти действия только будут доставлять вам новые душевные раны. Ваша задача максимально жалеть себя. Стараться проживать боль ту, которая есть, а не добавлять еще новую. Поэтому если вы не можете взять себя в руки – просто удалитесь из соц. сетей. Удалите контакты телефонов, переписку, фотографии. Все что вам напоминает о прошлом. Ваша задача избавиться от привычки контактировать с этим человеком. Все мы помним, что от вредной привычки можно избавиться за двадцать один день. Отметьте день на календаре сейчас и через 21 день и постарайтесь в течение этого времени исключить любой контакт и визуальный в том числе. Как говорит пословица: «С глаз долой из сердца вон».

      Чтобы закрепить ваше решение мы напишем письмо – обещание.

      Упражнение №2

      «Обещание»

      Инструкция. Посидите в одиночестве. И продумайте, что вы хотите пообещать.

      Письмо должно иметь примерно такое содержание:

      «Я Корзун Екатерина Ростиславовна 25.08.2017 в 12—50 дня обещаю оставить в покое того кого люблю. Моего … (тут можно назвать имя любимого). Если он послан мне судьбой, то он никуда не денется от меня – он будет со мной. Если нет – я разрешаю себе любить его, но я желаю разлюбить его. С этого момента я перестаю искать его в соцсетях, удаляю его фото, вытираю переписку. Я обхожу те места там, где возможна наша встреча. Я прячу его подарки в темный пакет, завязываю на узел и отдаю на хранение своему лучшему другу (позже мы вернемся к ним), (они станут символом нашего опыта приобретенного в отношениях). Я сделала все что могла. Он сделал свой выбор. И этот выбор – другая (другой). Другие отношения. Я принимаю его выбор».

      Обычно дату расставания следует считать именно в этот день. Когда мы сами решили расстаться. Когда мы сами несем ответственность за свое решение. Это мы так решили. Не «так звезды сошлись», – а это я контролирую. От этой установки становится СКАЧАТЬ