Время есть! Похудение, которое тебе понравится. Андрей Невский

Чтение книги онлайн.

      3. Каждый день узнавайте что-то новое.

      Здесь все зависит от ваших желаний и предпочтений. Кто-то запишется на курсы испанского, а кто-то – на курсы макияжа или маникюра. Кто-то отправится на тренинг личностного роста, а кто-то решит посетить интересную лекцию. Не столь важно, чем вы решите заняться. Главное – не сидите на месте. Двигайтесь, развивайтесь. Узнавайте новое, тем самым вы сможете открыть новое в себе!

      Читайте, читайте и еще раз читайте! Ничто не учит нас так глубоко понимать жизнь и самого себя, как качественная литература. Увлекшись чтением хорошей книги, вы легко пропустите прием пищи и даже сон. И это просто замечательно!

      Как вырваться из рабства привычек и начать жить

      Привычки есть у всех людей. Нет на свете человека, который бы не находился во власти собственных привычек.

      Привычка – это действие, которое возникло постепенно в результате многократного повторения и теперь выполняется само, независимо от вашей воли. Это такая форма поведения, которая не требует от нас больших волевых и умственных усилий. Стереотипы настолько укоренились в нашей жизни, что стали частью нашего характера. Постепенно они берут власть над нами и начинают управлять нашей жизнью. Проще говоря, это своеобразное добровольное рабство, когда мы полностью подчиняемся привычкам, закрываясь от всего нового. Нередко привычки нам навязывают другие люди, потому что это им выгодно.

      Вместе с тем привычки помогают нам избегать больших затрат энергии на выполнение самых обычных дел, которые мы делаем ежедневно и много раз. Мы действуем по привычке, то есть стереотипно, так как не имеет смысла выполнять элементарные действия с помощью волевых усилий.

      У меня есть приятель, который уже 10 лет пытается бросить курить. Что же ему мешает? Окружение. Он сам так говорит. Как можно изменить свои привычки, когда вокруг все действуют по-старому? Действительно, стоит ему прийти в компанию старых друзей, где все по-прежнему курят, и его силы воли надолго не хватит. Мало того, что они курят в его присутствии, словно испытывая его на прочность, так еще и подтрунивают над ним, всячески подкалывают.