Задняя поверхностная линия
Если вы чувствуете боль, скованность в спине или шее; вам трудно дотянуться до пальцев ног, выполняя растяжку в наклоне вперед, то можно предположить, что проблема находится на пути Задней Поверхностной Линии (ЗПЛ).
Путь первого анатомического поезда проходит по всей задней поверхности тела вверх от пальцев ног и, огибая голову, останавливается у бровей. Его основная функция – поддерживать тело в вертикальном положении в далёком эволюционном прошлом позволил человеку подняться на двух ногах.
Ход поверхностной задней линии: подошвенная фасция и короткие сгибатели пальцев ног; подошвенная поверхность фаланг пальцев ног; пяточный бугор; ахиллово сухожилие/икроножная мышца; мыщелки бедренной кости; подколенные мышцы; крестцово-бугорная связка; седалищный бугор; крестцово-поясничная фасция; крестец; поясничная часть мышцы, выпрямляющей позвоночник; сухожильный шлем; затылочный бугор; надбровные дуги.
Каждый меридиан состоит из мышц, соединительной ткани (связки, фасции и сухожилия) и костных станций – мест где они прикрепляются к скелету.
Наиболее частые нарушения, связанные с зажимами на задней поверхностной линии:
Гиперразгибание коленей;
Усиление поясничного лордоза;
Укорочение подколенных мышц;
Переразгибание шейного отдела.
Передняя поверхностная линия
Нарушения на передней поверхностной линия являются причиной осанки головой вперед.
Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ) – это фасциально-мышечная структура, которая вытягивается двумя отсеками по передней поверхности тела: от верхушки пальцев ног до тазобедренного сустава и далее – от лобковой кости до черепа.
Анатомические меридианы можно рассматривать с трех позиций:
– как линию;
– как плоскость;
– как рельефный объем.
Как линия:
Первый отсек ПФЛ как железнодорожное полотно проходит от станции к станции (точкам прикрепления):
тыльная поверхность фаланг пальцев ног;
большеберцовая бугристость;
надколенник;
передне-верхняя подвздошная ость тазовой кости.
Второй отсек:
берет начало на лобковой кости;
затем 5 и 6 ребро (линия бюстгальтера);
грудина;
и, наконец, сосцевидный отросток за ухом.
Если представить, что каждая эта точка приблизилась к другой, то у тела человека СКАЧАТЬ