Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому. Евгений Шереметьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – с помощью знающего наставника или нашей книги подобрать себе посильную методику (а они почти все посильные), поставить цель, составить план и работать, работать и работать. Результат не заставит себя долго ждать, придет в нужный срок и окупит все ваши страдания и временные затраты, ибо материальные затраты на любые нетрадиционные способы оздоровления минимальны в сравнении с «работой на аптеку».

      Так уж предопределено судьбой (или Создателем), что и болезни, и старость, как и сама смерть, неизбежны для любого человека. О последней мы суеверно помалкиваем, боясь ненароком приблизить свой конец, о чем мы уже говорили выше. Но вот о возможных болезнях в старости нужно каждому начинать думать уже сейчас, сегодня, так как чем раньше начнешь осваивать здоровый образ жизни, тем легче добиться результата. Но начать никогда не поздно, в любом возрасте. Уже сегодня необходимо подобрать для себя приемлемую и эффективную систему оздоровления организма, которых человечество за века поисков долголетия (и даже бессмертия) изобрело достаточно много. Уже сегодня можно начать свой личный путь к оздоровлению и счастливой (без болезней) старости, например, бросив курить, злоупотреблять спиртным или кофе, начать правильно питаться и т. д., и т. п. А начав избавляться от своих вредных привычек, вы уже одержите первую, пока маленькую, но очень важную победу над своим вторым «Я» и станете на путь оздоровления, чистки своего организма и избавления от многих недугов, появившихся и «достающих» вас уже сегодня. А что будет в старости? Подумайте об этом и начните борьбу с самим собой, несмотря на нехватку времени и сил, так как потом, в старости, будет «поздно пить „боржоми“», как говорят в народе, будет поздно исправлять последствия сегодняшней лени и бездействия. Мы ведь привыкаем перед всеми объяснять свои поступки и оправдываться – перед начальством, родными, друзьями, да и перед любым другим человеком. Но в данном случае, о котором идет речь, оправдания и объяснения не будут иметь никакого смысла. Ибо наше второе «Я» знает об этом все и давно, толкая нас по жизни от одной вредной привычки к другой, заставляя нас потакать себе в любой мелочи, приучая день ото дня отказываться от любого волевого усилия, направленного на ломку порочного обра жизни. Известно, что идти по пути наименьшего сопротивления легче и спокойнее, без борьбы с самим собой и своим эго. При этом и думать не надо, куда идешь и куда придешь. Однако всем известно куда: путь этот лежит «в аптеку», к болезням и страданиям.

      Любая из так называемых вредных привычек привязывается очень быстро: пару-тройку дней покурил табак и все – вы уже табакозависимый, так как с каждым днем курить хочется все сильнее и сильнее, а внутреннее второе «Я» – наш разрушитель и самоликвидатор, если с ним не бороться и безусловно ему повиноваться, – нашептывает: «Да чего там, кури! Миллионы курят, и ничего. Вон твои дружки (подружки) все уже курят, и давно, а ты что, хуже? Да и солидно, когда парень (или девушка) с сигаретой». Но слышится и СКАЧАТЬ