Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу. Клаус Фопель
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу - Клаус Фопель страница 11

СКАЧАТЬ стройная и красивая». И не забывайте называть его по имени.

      На эту лесную прогулку вам дается 5 минут.

      А теперь вернитесь в большой круг, чтобы мы вместе подвели итоги.

      Подведение итогов

      • Понравилось ли мне это упражнение?

      • В какой степени черты моего дерева являются также и моими?

      • В какие моменты я проявляю эти черты?

      • Понравился ли я себе на «лесной прогулке»?

      • Как я реагировал, когда ко мне обращались?

      • Какое дерево мне особенно понравилось?

      • Как я сейчас себя чувствую?

      • Что еще я хотел бы добавить?

      Комментарий. Это классическое упражнение подходит для подростков любого возраста. Для старших подростков упражнение можно усложнить, предложив им, к примеру, написать короткое сочинение либо маленькое стихотворение о себе или создать свой портрет с помощью описания дерева.

      10. Волшебное зеркало

      (Robbins)

      Цели

      Практически всем подросткам грустно и обидно расставаться с детством и со связанными с ним преимуществами. Это переходный период для подростков: они точно знают, что изгнаны из рая детства в мир взрослых, где, как известно, каждый должен в поте лица зарабатывать себе на хлеб. По счастью, мы можем захватить с собой из мира детства сокровище – «внутреннего ребенка», ту часть нас, с которой связаны наши чувства, любопытство, желания и надежды. Без этого внутреннего ребенка мы, взрослые, стали бы роботами и рабами нашей рациональности.

      Это упражнение должно помочь подросткам в рамках управляемой фантазии найти контакт с «внутренним ребенком», чтобы таким образом избежать полной девальвации детства и сохранить частицу своей детской жизненной силы во взрослом состоянии.

      Возраст участников: от 16 лет.

      Продолжительность: около 15 минут.

      Инструкция

      Я хочу пригласить вас пофантазировать, и это может стать приятным приключением для всех вас. Сейчас вы переживаете переходный период. Вы уже не дети, но еще и не взрослые. В этот период вам часто бывает трудно и грустно. Некоторые из вас расстаются с детством неохотно, и вы знаете, что многие взрослые, даже те, у кого было трудное детство, вспоминают о нем как о «золотом времени». У этого явления есть, как мне кажется, простое объяснение: никогда больше в нашей жизни мы не будем настолько соответствовать своему истинному Я, как в детстве. Мы переживаемнаши чувства и стихийно их выражаем. Мы знаем, чего мы хотим, и пытаемся воплотить в жизнь наши желания. Мы испытываем страх и не боимся его показывать. Иначе говоря: мы полны жизни, независимо от грусти или радости. А большинство взрослых, хотя и наделены благоразумностью, лишены этой жизненной силы. Постепенно взрослея, мы не можем сохранить детский жизненный уклад и взгляд на жизнь, но можем сберечь СКАЧАТЬ