Название: Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье
Автор: Надежда Филатова
Издательство: АСТ
Жанр: Психотерапия и консультирование
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
isbn: 978-5-17-106220-0
isbn:
• Непонимание своих желаний
Для женщины очень важно понимать себя. За свою жизнь она исполняет несколько ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, бабушка. Она сливается с каждой своей ролью настолько, что остальные аспекты в ее жизни вообще не проявляются. Весь смысл жизни женщины состоит в выполнении этой роли. Женщина забывает свое истинное Я. И даже все ее желания связаны только с какой-то ее ролью. Но очень важно быть искренней и правдивой по отношению к себе. Прислушайтесь к себе. Попытайтесь понять, чего вы на самом деле хотите, о чем мечтаете, к чему стремитесь? Непонимание своих истинных желаний и потребностей и приводит к снижению уверенности в себе.
• Отсутствие смысла жизни и ценностей
Иногда женщина не знает, куда идти и зачем все это нужно. Она просыпается, готовит завтрак, идет на работу. Дети. Дом. Заботы. Одно и то же всю жизнь.
Нет никакого желания все это делать изо дня в день, исчезает позитивный настрой, накапливается усталость, возникают тревожность и, конечно же, неуверенность в себе. Утрачен смысл жизни, отсутствуют личные ценности. Возникает внутреннее напряжение. Женщина разрывается между работой и семьей, полагая, что нужно делать выбор. Хотя можно все это совмещать и жить спокойно и счастливо.
Женщина, знающая свое предназначение, всегда оптимистична, позитивно заряжена и смело смотрит в будущее.
• Достоинства и недостатки
Женщинам свойственно концентрироваться на худшем. Мы так воспитаны, что прикладываем все силы к тому, что получается не лучшим образом. Получила тройку по физике, значит, нужно срочно взять репетитора, хотя девочка прекрасно рисует и мечтает стать художницей. Так, с самого детства мы учимся делать упор на негативе, уделяя ему повышенное внимание.
Всю жизнь пытаемся устранить недостатки, вместо того чтобы сконцентрироваться на достоинствах. Это становится привычкой. В результате женщина вообще не видит своих сильных сторон, ей кажется, что она состоит из сплошных недостатков, а это лишает уверенности в себе и своих силах.
• Внутреннее согласие
Женщина не всегда принимает реальность такой, какая она есть, и себя в этой реальности. Позволить событиям жизни происходить, при этом отказаться от критики и осуждения непросто. Нужно внутренне согласиться с тем, что все имеет право на существование в том виде, в котором это существует. Согласиться – значит принять. Принять это вовсе не означает попустительствовать себе во всем.
Женщина должна принять свое женское начало и роль в мире. Отрицая женскую сущность как важнейшую часть себя, женщина разрушает и уничтожает себя. Бесконечная борьба с собой, беспощадная критика и неприятие себя порождают комплексы и неуверенность.
• Отрицательный опыт
В жизни каждой женщины был отрицательный опыт, связанный с неуверенностью СКАЧАТЬ