Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения. Лисси Мусса

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ капель пустырника, чтобы снять раздражение, или сменить занятие – пойти прогуляться, бросить недомытую посуду, или что тебя еще утомило. Потому что ты сама себе любимее и нужнее посуды.

      И когда ты проанализируешь свое состояние и выберешь из всего ассортимента именно есть, а не гулять, или вышивать крестиком, или секс с любимым, то тогда ты накрываешь стол и ешь с удовольствием, четко осознавая, что ты ешь и зачем. И только еда – никакого телевизора, конечно, или компьютера, или книжки. Но еда для еды и наслаждения. Само слово «на – сладить – себя» – насладиться уже говорит о процессе, да?

      И наша программа – не диета, а именно ОСОЗНАНИЕ себя и ИЗМЕНЕНИЕ своих реакций на мир. А реакции наши в подавляющем количестве – автоматические, то есть – привычки. И переделать эти привычки можно лишь одним способом – осознав их и лишив главного козыря – автоматизма.

      Я не побоялась совершенно осознанно набрать за февраль – март – апрель 12 кг, хотела 20, но не получилось. Мне нужна была роскошная моя Тушка для демонстрации полноценных габаритов и главное – возможностей моей программы. И я абсолютно точно знаю, что я к началу августа, к нашему походу на Кавказ, сброшу их как старую шкурку и из 56-го влезу-впрыгну в 46-й запросто. И знаю, как их удержать и не сорваться, – способ только один: измениться.

      Ведь если это мировоззрение, отношение к себе, и привычки, и способ реагирования привели меня к такому «экстерьеру», то, значит, надо изменить и отношение к себе, и мировоззрение, и привычки, и способы реагирования, и Тушка превратится в Фигурку к нашему удовольствию.

      Не расцени это письмо как команду съесть все.

      Еще раз повторю основную мысль: из позиции «ем все, что вижу», переходим в позицию: «вижу все, что ем».

      Спасибо за письмо, оно мне очень помогло сформулировать некоторые вещи, которые до сих пор были лишь смутно очерчены.

      Лисси Мусса

      ЗАДАНИЕ ШЕСТОГО ДНЯ: Поразмышляйте над этим письмом. Есть ли у вас что-то общее с Семирамидой? Какие отношения у вас между понятиями ВИЖУ и ЕМ?

      Про Жратву и Другое (из Закона Гоблинов)

      1. Кто нашел, тот и съел.

      2. Что нашел, то и съел.

      3. Если нашел такое, которое съело тебя, потом не жалуйся.

      4. Hашел много, поделись с Товарищем, а то обожрешься и помрешь.

      5. Hе знаешь, с кем делиться, отдай все Мне.

      6. Hашел Жратву или Другое и оно не приколочено – тащи все в дом, дома сожрешь.

      И вот еще одно интересное добавление – все участники программы замечают через неделю, что денег в кошельке становится больше. Но все списывали это на экономию. А вот наблюдательный Андрей заметил сразу!

      Андрей

      Несмотря на полную абсурдность сказки (про Маху), начали проклевываться деньги. Цитата: «на приманку из брошенных через плеЧо Чеков», – СКАЧАТЬ