Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации. Михаил А. Голубев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации - Михаил А. Голубев страница 8

СКАЧАТЬ шаг состоит в выполнении всего того, что необходимо, чтобы добиться желаемых конечных результатов. Он включает действия, которые объединены с верой и некоторыми техниками медитаций. Итак, для достижения Вашей цели выполняйте мысленные или физические действия во время медитации.

      Пятый шаг, который очень важен, – это мыслеформа о Вашем конечном результате, правильно донесенная до вашего подсознания. Заявляйте о нем, верьте в него, примите его.

      Таким образом, Вы достигнете желаемого, если будете использовать следующие пять шагов:

      1. Признание существующей ситуации.

      2. Формулирование Вашей цели.

      3. Определение или Ваших действий для достижения цели.

      4. Выполнение действий для привлечения цели.

      5. Заявление о Ваших конечных результатах, Вашей награде.

      Помните! Вы должны использовать правильную стратегию и правильно с ней работать. Делайте все это в Альфа- или тета-состояниях, и Вы неизбежно добьетесь результатов.

      Физиологические основы медитации

      В наши дни мы все чаще слышим об альфа-ритмах. Альфа-ритм – один из видов волнового излучения головного мозга, некоторый, вид электрической энергии, производимой мозгом, которую можно измерить при помощи электроэнцефалографа (ЭЭГ). Ритмы излучения данной энергии измеряются в циклах в секунду (ц/с).

      Обычно излучения с ритмом 14 ц/с и выше называются бета-волнами, излучения с ритмом 7—14 ц/с – альфа-волнами, 4—7 – тета-волнами, от четырех и ниже – дельта-волнами.

      Посмотрите это видео. [битая ссылка] https://youtu.be/zPfK8SPtpC4 (в двух словах о альфа-состоянии, и демонстрация применения для роста физических возможностей человека)

      Когда вы бодрствуете, работаете и стремитесь к чему-то в повседневном мире, вы находитесь в бета-состоянии. Когда вы дремлете или засыпаете, но еще не заснули, или пробуждаетесь, но еще не сбросили остатки сна, вы в состоянии альфа. Во сне вы находитесь в состояниях альфа, тета или дельта, а не исключительно в альфа, как считают многие. После курсов вы сможете входить в альфа-состояние произвольно и вместе с тем оставаться в состоянии бодрствования.

      Потенциал мозга

      Потенциал своего мозга человек использует лишь в незначительной мере. Причина этого в неравномерном участии в процессе мышления обеих полушарий головного мозга. Левое полушарие играет доминирующую роль, деятельность правого полушария сознательно ограничивается логикой убеждений человека.

      Каждый человек в своей жизни использует подсказки интуиции, но использует их спонтанно, не понимая механизма, их действия. Результаты от применения техник заключаются в умении сознательно использовать и активизировать интуицию, не исключая СКАЧАТЬ