Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации. Михаил А. Голубев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ это пошаговый план действий, который вам необходимо выполнить для получения опыта или отработки навыка.

      Стратегия – это последовательность медитаций и/или упражнений, техник и универсальных техник, которые следует выполнять по очереди и/или чередуя, для достижения того или иного результата.

      Альфа-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 7 до 14 Гц.

      Альфа состояние (альфа-уровень, альфа) – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Альфа-ритм.

      Бета-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 14 до 40 Гц.

      Бета-состояние – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Бета-ритм. Это обычное состояние в котором мы привыкли бодрствовать.

      Тета-ритм – частота электромагнитных волн, генерируемых мозгом от 4до 7 Гц.

      Тета состояние (тета-уровень) – физиологическое состояние организма человека, при котором мозг излучает Тета-ритм.

      Ответная реакция (Обратная связь (feedback)) – информация или события, происходящие в ответ на ваше программирование, знак, что вы движетесь в правильном направлении или наоборот, удаляетесь от цели.

      Желание (desire) – это мотивирующий фактор, который толкает нас к действию в направлении желаемого.

      Медитация – процесс при котором человек достигает и находится в альфа и тета состояниях.

      Динамическая медитация – медитация, во время которой человек выполняет техники и упражнения, то есть активно мыслит.

      Пассивная медитация – медитация, во время которой человек стремится или находится в состоянии «чистого ума» то есть «безмыслия».

      Визуализация – представление зрительных, кинестетических, аудиальных образов, представление чувств и ощущений, а также эмоций.

      Управляемая визуализация – визуализация тех образов, чувств и эмоций, которые необходимы для получения требуемого эффекта.

      Глубокие уровни мышления – Альфа, тета, дельта-состояния, то есть состояния, глубже чем Бета-состояние.

      Мантры – мыслеобразы которые используются для правильного донесения команд до подсознания. (амальгамы, позитивные утверждения, базовые утверждения, аффирмации). Одинаково мощные Мантры могут быть сформированы и зрительными образами, и эмоциями, и словесными формулами. Каждая из этих трех категорий преобразуется в мыслеобразы.

      Виды медитаций

      Какие бывают виды и типы медитаций и как их называют разные «гуру». Отдельно подчеркну, что фактически, основываясь на исследованиях ученых с мировой известностью, и конечно на практическом опыте, речь во всех случаях идет об одном и том же.

      Просто одни «гуру-шизотерики» называют СКАЧАТЬ