МАМоведение. От теории Интернета к практике декрета. Олеся Панарина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ рекомендацией ради здоровья малыша, ведь стресс матери очень негативно сказывается на здоровье ребенка.

      Постарайтесь до наступления беременности привести все зубы в порядок.

      Уход за ногтями

      В течение первых 14 недель желательно отдать предпочтение гигиеническому маникюру, без использования лака для ногтей.

      В течение всего периода беременности для снятия лака следует пользоваться жидкостью, не содержащей ацетона (как впрочем, и в другое время).

      Нельзя наращивать ногти с использованием кислотного праймера. А безопасность использования геля для наращивания ногтей у беременных не изучена, следовательно, лучше воздержаться и от него.

      Гигиена

      В период беременности необходимо производить туалет два раза в сутки, а также после каждого использования унитаза. Для беременных характерно учащение мочеиспускания, особенно в начале беременности и перед родами.

      Спринцевания с гигиенической целью противопоказаны, так как доказано их негативное влияние на состояние биоценоза влагалища.

      Нижнее бельё должно быть только из натуральной ткани, предпочтительно хлопчатобумажной. Нельзя использовать ежедневные прокладки. Если возникает в них необходимость, то их необходимо менять каждые 2 часа на новые.

      Растяжки

      Растяжки (по-научному – стрии, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия) – это своеобразный дефект кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи. Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются.

      Во время беременности происходит повышение секреции кортизола в надпочечниках для активации обмена веществ, следствием чего становится образование растяжек (стрий) на коже. Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.

      Полностью убрать растяжки можно только хирургическим путём, но снизить интенсивность их окраски и сделать их менее заметными можно при помощи различных косметических процедур. Лазерная шлифовка и химический пилинг, естественно, противопоказаны во время кормления грудью, да и массаж рискован. Все, что могут косметические средства – это ускорить эффект перехода от красно-фиолетовых полосок в тонкие белые.

      Не пугайтесь фотографий растяжек, которые поисковик «любезно» предоставляет по запросу. Такая степень растяжек бывает очень редко. На самом деле, все выглядит гораздо менее устрашающе.

      У меня растяжки во время беременности не появились ни на животе, хотя он у меня было просто огромный, ни на груди, на ногах. Я не пользовалась СКАЧАТЬ