Книга практик. Дорожный набор инструментов для путешествия к истокам силы. Марианна Уманская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и то, о чем мы постоянно забываем. Помните ли вы, как вы дышите? Знаете ли вы, что дышите? А как вы дышите?

      Дыхательные практики насчитывают тысячелетия истории. Их использовали и для вхождения в особые состояния, и для воспитания чувство единения с Творцом и для целительства тела и духа.

      Если подумать, откуда взялось слово «дыхание», то можно увидеть в разных языках связь «дыхания» и «духа». Связь и в происхождении, и в значение слов. Так в иврите «руах» – и душа, и дыхание, в арабском – «рух», в греческом – «пневма», в латыни – «спиритус». А еще можно посмотреть слова «ВДОХновение» (в разных языках) – и здесь мы увидим связь этого магического процесса творчества с дыханием.

      В религиозных традициях, совершенно разных по происхождению, и в западных и восточных, дыхание – это символический акт оживления души.

      Согласно теологам, библейской традиции уже само имя бога Яхве отражает звук дыхания. «Ях-» – вдох, «-вех» – выдох. Получается, с каждым дыханием мы произносим имя Бога.

      Мистическая христианская традиция исихазм говорила, что внимание к дыханию открывает человеку присутствие Бога. Исихасты считали, что так человек может испытать Царство Божие внутри себя: попытайтесь войти внутрь себя и увидите небесную сокровищницу. Эта внутренняя сокровищница – сердце, а открывают ее с помощью дыхания.

      И в исламском суфизме дыхание также носитель и проводник божественного – «благоухание Бога», о котором говорят поэты.

      Но, пожалуй, наиболее ярко дыхательные практики проявляются в восточных традициях. В йогических практиках Индии дыхание – это соединение в единое тела, разума и души. Прана – энергия жизни, вдыхая которую мы впускаем Божественный Дух.

      Даосские традиции говорят о зарядке энергией воздуха меридиана легких, тем самым обеспечивая циркуляцию ци – жизненной энергии. Дыхание жизни создает гармонию внутри тела и тем самым поддерживает и создает жизнь.

      Сегодня теория эзотерического дыхания также применима и в современных практиках, например в пилатесе, здесь говорят о развитии дисциплины дыхания.

      Современные практики и целительские традиции очень внимательно относятся к дыханию. В XX веке появилось много различных методик работы с дыханием – холотропное дыхание, дыхание по Бутейко, метод Вима Хофа и многие другие. И целители, и медики используют дыхательные упражнения в своей практике. Психологи используют дыхание и для диагностики состояния пациентов, и для выравнивания эмоционального состояния, и для развития навыков самоконтроля.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, СКАЧАТЬ