Консервирование и домашние заготовки. Легко и вкусно. Галина Кизима
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Консервирование и домашние заготовки. Легко и вкусно - Галина Кизима страница 8

СКАЧАТЬ Кроме того, в шпинате находится целая кладовая витаминов и минеральных элементов, особенно калия и фосфора, что необходимо для нормального развития детского организма. Шпинат сохраняет свои полезные свойства и в консервированном виде. Заготовки со шпинатом надо обязательно хранить в холодильнике.

      Примечание. Шпинат, как и салат или листовые капусты, – специалист по накапливанию нитратов, поэтому не подкармливайте его азотом.

      На Северо-Западе весной сеять шпинат – дело мало перспективное, так как он быстро зацветает. Его надо высевать в середине июля, тогда он даст большую массу крупных листьев. Вот тут-то его и следует заготовить впрок, а также побаловать себя всякими вкусными, а главное, чрезвычайно полезными блюдами из него.

      Пюре из шпината

      1 кг листьев шпината, 2 столовые ложки нарезанного репчатого лука, 3–4 столовые ложки сливочного масла, стакан молока, 2–3 ломтика белого хлеба, соль по вкусу.

      1. Перебрать и перемыть листья шпината.

      2. Залить небольшим количеством воды и проварить.

      3. Откинуть на сито, дать стечь воде и протереть через дуршлаг.

      4. Поджарить на половине масла нарезанный репчатый лук, добавить в шпинат, размешать и слегка поджарить.

      5. Долить в пюре полстакана молока и ½ стакана отвара из-под шпината, посолить по вкусу, размешать и варить 5 минут на небольшом огне. Перед тем как снять с огня, добавить кусочек сливочного масла.

      6. Приготовить гренки. Для этого нарезать белый хлеб на кусочки, обмакнуть в молоко и обжарить со всех сторон на сливочном масле.

      Подавать к столу, добавив небольшое количество гренок.

      Котлеты из шпината

      1 кг листьев шпината, 2 яйца, 1 столовая ложка сливочного масла, 1 столовая ложка муки, соль по вкусу.

      1. Листья шпината промыть, припустить в кипящей подсоленной воде до мягкости.

      2. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, отжать рукой.

      3. Измельчить шпинат.

      4. Поместить в эмалированную посуду, вбить в массу 2 яйца, 1 ложку муки и разогретое сливочное масло, посолить по вкусу.

      5. Разделать полученный фарш на котлетки, обвалять в муке или панировочных сухарях, смочить во взбитом яйце и обжарить со всех сторон до румяной корочки.

      Голубцы из шпината

      500 г крупных листьев шпината, 2 яйца, 2–3 красных томата (можно обойтись и без них), пучок зеленого лука, филе селедки (соленой), немного растительного масла.

      1. Листья шпината перебрать, промыть и немного потушить на растительном масле.

      2. Вымыть и мелко нарезать лук.

      3. Тонко нарезать томаты.

      4. Приготовить омлет из яиц, добавив в него лук и томаты.

      5. Филе сельди очистить от костей, нарубить и добавить в омлет, все перемешать.

      6. Начинку завернуть в листья шпината трубочками, завязать нитками, чтобы не разваливались, СКАЧАТЬ