33 пряности. Друзья лекаря и хвала повара. Светлана Сулименко

Чтение книги онлайн.

      – Очищая толстый отдел кишечника перловкой, приготавливается свободное место для шлаков из тонкой кишки, которая с помощью гороха начнет активнее принимать отходы из печени.

      – Благодаря овсянке и кукурузе чистая печень принимает «мусор» из почек.

      – Очищенные фасолью почки не дают откладываться соли в суставах.

      – Рис помогает суставам быть в чистоте.

      – И, наконец, когда главные органы очищены, можно очищать кровеносную систему гречкой.

      Слово «каша» у древних означало «пир, радость». О слабом человеке говорили: «Он мало каши ел».

      Очень большую пользу и силу дают замоченные крупы и их проростки, употребляемые в сыром виде.

      Каши на завтрак лучше есть с фруктами, на обед – каши с овощами и горчицей, которые дают строительный материал для клеток, на ужин – каши с орехами и медом.

      Учиться любить крупы – учиться быть здоровым!

      Все болезни начинаются с желудка и лечатся через желудок лучше всего горчицей. Крупы укрепляют иммунитет и очищают организм, но по-разному. Главное – понимать назначение, соблюдать порядок очищения крупами. Употребление этой простой пищи делало наших предков работоспособными, здоровыми и энергичными в течение всего дня.

      Выбираем пищу – наблюдаем за своим дыханием!

      В старые добрые времена существовал удобный способ выбора пищи – ДЫХАНИЕ! Сделайте резкий, затяжной вдох и посмотрите в зеркало.

      Если левая ноздря дышит хорошо (правая ноздря не прилипла к носовой перегородке, а левая прилипла) – в организме преобладает кислая реакция. Надо есть щелочные продукты, то есть каши и углеводы.

      Если правая ноздря лучше дышит (правая ноздря прилипла к носовой перегородке, а левая не прилипла), то реакция в организме щелочная.

      Надо есть кислые продукты, то есть белки – фасоль, горох, а лучше – традиционные щи.

      Если обе ноздри дышат одинаково хорошо (обе ноздри слиплись), то это, как правило, показатель нормального кислотно-щелочного соотношения в организме, крепкого здоровья.

      Щи да каша – пища наша

      Очень много блюд можно сделать из круп: супы, каши, салаты, отвары, кисели, настойки, проростки, квасы.

      Главное, готовить их не на молоке и сливочном масле, а на воде и растительном масле.

      Пища из круп строит крепкие клетки тела и по своему оздоровительному действию незаменима. Выбирайте кашу в зависимости от состояния своего здоровья.

      Лучше круп могут быть только крупы!

      Укрепить организм крупами можно по схеме:

      – толстый кишечник укрепляется перловой, ячневой крупой;

      – тонкий кишечник укрепляется горохом;

      – печень укрепляется овсом или кукурузой;

      – почки СКАЧАТЬ