Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ охотиться на зверей, бегая за ними целыми днями. Поэтому они стали повторять марши солдат, держа палки деревьев в руках, они строили самолеты из соломы, наушники из частей кокосов. Они откровенно думали, что именно такие обряды и действия привлекают духов и в ответ самолеты приносят им долгожданную еду.

      Когда война закончилась, и Американцы покинули острова, местные жители продолжали вести марши, зажигания огней в надежде, что самолет или корабль снова придет.

      Такое явление получило название «Карго-культ» или, говоря другим языком, это когда человек пытается скопировать результат другого человека, делая те же самые действия, но не понимая для чего.

      Теперь предлагаю подумать. Оглянитесь и попробуйте вспомнить все проявления карго-культа в своей жизни или на примере друзей.

      Работая в индустрии фитнеса, я практически каждый день наблюдаю явление «Карго-культа». Приведу примеры.

      Очень часто ко мне подходят тренеры и жалуются, что мол клиент странно себя ведет и говорит, что тренировка для него прошла просто, потому что он даже не вспотел. Это явное проявление Карго-культа, потому что человек думает, что в процессе тренировки ты должен быть потным и мокрым, как в мотивационных видео. Однако это не так. Можете почитать об этом в различного рода исследованиях.

      Еще в пример могу привести случай, когда человек начинает есть точно также как и я, не вдаваясь в подробности, зачем именно так я ем и для чего такого режима придерживаюсь.

      Когда человек пытается держаться на силе воли, насмотревшись мотивационных видео, что нужно есть одну капусту и больше ничего. Это тоже Карго-культ

      Когда вы пытаетесь узнать у накачанного атлета, какие добавки он принимает, чтобы попробовать тоже их поесть. Это также явление Карго-культа.

      Данные добавки специально предназначены для этого атлета. Они рассчитаны под его личные цели и задачи.

      Резюме

      Единственным методом избавления от Карго-культа является постоянное упоминание себе, что он существует.

      Я надеюсь, что вы не хотите быть похожим на человека из культа «Карго», который что-то делает, но не понимает для чего. Себя нужно уважать, а для этого я рекомендую изучать базовые принципы работы организма.

      Магия вкуса. Как выйти из иллюзии «Поесть вкусно»

      Не описать словами, на сколько я не люблю данную иллюзию. Это просто тихий ужас, дорогие читатели. Из-за этого многие люди не могут начать грамотно питаться и сменить свою систему ценностей.

      Из-за этого мифа люди не могут научиться получать истинное удовольствие от жизни, потому что находятся в постоянной погоне сделать свои блюда вкусными, не обращая внимание на то, что это вовсе не обязательно. Как правило, люди тратят очень много времени на готовку у плиты различного рода «Изысканных» продуктов, называя это искусством и что нельзя отказывать себе в удовольствии.

      Именно эта СКАЧАТЬ