Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Автор: Леонид Валерьевич Сулимов

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785005648044

isbn: 0

Аннотация:

Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.