Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов

Чтение книги онлайн.

      Поверьте, когда вас будут расспрашивать друзья, как вы это сделали, это будет вкуснее, чем любая еда.

      Резюме

      На этом моменте предлагаю принять решение и заменить удовольствие от потребления пищи на удовольствие быть красивым и лучшим в вашем окружении. А для этого просто необходимо разбираться в питании, о котором я вам расскажу.

      Поверьте, такая установка внутри не позволит вам сойти с пути и бросить начатое, ведь ожидание удовольствия от еды неизбежно загонит вас в деградацию, кто бы что не говорил.

      А чтобы стать лучшим среди своего окружения, необходимо сначала его обзавести и напитаться должных знаний с практикой. Всё это вы встретите по ходу моей книги, не переживайте.

      Мистические люди, «Ведьмы» или ваша Генетика

      Как и во всех фитнес-клубах, в нашей студии, чтобы человек познакомился с форматом ЕMS-тренировок, с тренером, с обстановкой и прочим, есть пробное занятие. Тех, кто приходит на пробную тренировку, я практически всегда называю «Пробник» в кругу нашего коллектива.

      Так вот, еще одна проблема и миф заключается в том, что практически каждый второй пробник приходит по рекомендации своих друзей, которые якобы хорошо похудели на ЕМS-тренировках.

      Звучит это примерно так: «Ну вот у меня подруга хорошо похудела на ваших этих ЕМS занятиях. Значит и у меня тоже получится».

      И сюда же я отнесу такую фразу: «Ха, ну вот у меня друг пьет и курит, ест всё подряд, но бегает по утрам и абсолютно хорошо выглядит! Я же могу также делать?».

      Эта тема довольно проста для понимания, но многим сложна для осознания. Давайте копать дальше.

      Чтобы начать разбираться в своем теле и питании, не обязательно изучать досконально все науки на свете. Для начала имеет смысл разбить мифы, которые очень сильно мешают нашим с вами результатам. А мифы любят плодиться подобно сорнякам. Пора постепенно покончить с этими паразитами!

      В начале книги я писал, что интернет кишит различного рода негодными рекомендациями по питанию «Похудей за неделю» и т. д.

      Но как вы думаете, почему даже под неработающей рекомендацией или товаром вы всегда найдете положительный отзыв какого-нибудь человека, который действительно похудел?

      Или еще к примеру, почему однажды похудевший человек начинает вести свой ютуб канал, рассказывая, как он это сделал на листьях подорожника или одной чашке кефира с медом каждый день? И почему, когда другие люди пробуют данный метод, у них это не получается?

      В рамках нашего клуба, чтобы немного повеселить клиентов, я называю это «Эффект ведьмы». Понимая суть этого эффекта, вы сможете развеять очень много мифов и раскрыть мошенников, которые впаривают те или иные негодные рекомендации.

      Я уверен, что у каждого человека есть знакомый, друг или СКАЧАТЬ