Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев

Чтение книги онлайн.

      I. Вводная часть

      1. Построение. Организационные команды, теория гимнастики

      – Проверим домашнее задание.

      – Вспомните определение понятия «координация движений», которое дано в учебнике (уч. М.) (Примерный ответ. Координация движений – это способность человека согласовывать движения различных частей тела (головы, туловища, рук, ног). Координация хорошо развивается при участии в подвижных и спортивных играх. Ее можно развивать и с помощью физических упражнений.)

      – Да, координация движений – это способность управлять собственным телом. Чем лучше развита координация движений, тем легче учиться выполнять новые движения, задания, упражнения. Хорошей проверкой развития координации движений являются тесты по броскам мяча на точность, а также сравнение результатов обычного бега на 30 м и челночного бега 3х10 м. Чем разница между результатами меньше, тем лучше развита координация движений.

      – Расскажите, что такое гимнастика (уч. В.). (Примерный ответ. Термин «гимнастика» появился в VII в до н. э. Занятия физическими упражнениями тогда проводились в специальных заведениях – гимнасиях. Слово «гимнастика» произошло от греческого «гимнасо», что означает – «тренирую, упражняю». )

      – Правильно, а теперь вспомним все виды гимнастики.

      Основная гимнастика – строевые упражнения, общеразвивающие, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.

      Спортивная гимнастика – женский и мужской олимпийский вид спорта; соревнования проводятся на различных снарядах.

      – Вспомните на каких. (Ответы учеников.)

      Художественная гимнастика – женский олимпийский вид спорта; соревнования проводятся с различными предметами.

      – Вспомните с какими? (Ответы учеников.)

      Аэробика – упражнения силового и танцевального характера, которые проводятся под музыку.

      Сюда же можно отнести и акробатику – к сожалению, этот вид спорта пока не является олимпийским, но смотреть данный вид соревнований всегда интересно, тем более, что выступают там и двойки, и тройки, составляются сложные пирамиды.

      (Проверка домашнего задания не должна занять более 5 мин.)

      – Направо! Налево в обход марш! Бегом марш!

      (Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.)

      – Переходим к разминке.

      2. Разминка в движении

      (Проводится разминка 4.)

      – Разминка окончена. СКАЧАТЬ