Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья. Александр Суворов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ обремененные понятиями «когда» и «если». В детстве у нас был минимум, и при этом минимуме количество счастливых моментов зашкаливало.

      Чего скрывать, мы думаем, что для полноты жизни нам нужно заработать очень много денег, накачать рельеф в тренажерном зале, уложить в постель побольше красивых девушек, объездить кучу стран, купить замок, а лучше – весь остров, на котором он стоит. Я не буду кривить душой и убеждать тебя и себя в том, что это неважно. Конечно, важно, но не настолько, чтобы делать свое счастье заложником выполнения всех этих условий и условностей.

      Когда ты едешь в машине и вдруг поймал счастливый момент, неужели этого недостаточно? Тебе нужна в этот момент яхта или самолет? Да нет, не нужна! Для счастья ничего больше не нужно – никаких дополнительных ресурсов. Чувак, просто будь счастлив, и тебе за счастье ничего не будет.

      Количество денег и уровень власти не прямо пропорциональны степени счастья. Бывает, очень даже наоборот. Когда ты проанализируешь 100 своих счастливых моментов, может оказаться, что 90 не были связаны с деньгами, маркой автомобиля или брендом одежды. Тогда возникнет логический вопрос: «Может, и не стоит тогда направлять туда столько сил и времени?»

Образ себя счастливого

      Со вторым элементом системы счастья дела обстоят куда сложнее. Это не картинка, на которой ты видишь себя окруженным материальными благами, шаблонизированным списком атрибутов успеха, не список желаний. Это целостный образ, создание которого в воображении дарит простое и чистое ощущение счастья. Максимально искренний, простой образ, подобный образу маленького ребенка на пляже в Ялте, счастливого со своим шариком мороженого.

      Образ себя счастливого – это визуализированная главная цель, о которой я писал ранее. Цель – быть счастливым. Систематическая работа с образом себя счастливого помогает разобраться в том, что конкретно тебе нужно для реализации этой цели, и более осознанно принимать решения, расставлять приоритеты и двигаться вперед.

      В книге «Generation “П”»[1] Виктор Пелевин использовал термин «инфляция счастья», который как нельзя лучше передает природу эмоционального отката, ведущего преуспевающих людей к пропасти. Представление себя счастливым и осознанное движение к воссозданию этого образа исключает обесценивание достижений, приобретений, отношений, благ, поскольку все они связаны между собой в единой картине счастливой, сбалансированной, наполненной жизни. Переживая очередной приступ обесценивания, ты можешь спросить себя: «Зачем мне этот бизнес? Зачем мне эти деньги? Зачем мне эта поездка, этот дом, этот автомобиль, эти отношения, эти тренировки и т. д.?» Но нужно быть законченным идиотом, чтобы спросить себя: «Зачем мне быть счастливым?» Если ты допускаешь саму возможность, что у тебя такой вопрос возникнет, закрывай книгу, не трать время и беги к хорошему специалисту. Образ себя счастливого – это комплексный ответ на все перечисленные выше и еще миллион дополнительных вопросов. Это короткометражка, СКАЧАТЬ