Аюрведа и йога для женщин. Джульет Варма

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ I. Тип конституции вата

      1. Я общительный человек, говорю быстро.

      2. Люблю лето и весну, отдых на море, солнечный загар.

      3. Я часто болею простудными заболеваниями.

      4. У меня худощавое телосложение, я с трудом набираю вес.

      5. Мой аппетит непостоянен, зависит от настроения.

      6. Я быстро запоминаю и быстро забываю.

      7. Нередко я нервничаю, тревожусь и сомневаюсь.

      8. Я легко схожусь и так же легко расстаюсь с людьми.

      9. По природе я очень активный человек, быстро справляюсь с делами.

      10. Энергия приходит ко мне приливами, за всплеском активности, как правило, наступает упадок сил.

      11. У меня сухие и ломкие волосы, сухая кожа.

      12. Я нередко страдаю запорами.

      13. Я сплю под теплым одеялом и часто мерзну.

      14. У меня беспокойный сон.

      15. Люблю горячую еду, холодная еда вызывает у меня недомогания.

      16. Нередко у меня бывают головные боли и головокружения, иногда слышится шум в ушах.

      17. Мое настроение быстро меняется, я очень эмоциональна.

      18. Я все время в движении, не могу подолгу находиться на одном месте.

      19. Я быстро устаю, но и быстро восстанавливаю силы.

      20. Мои руки и ноги часто бывают холодными.

      21. Осень и особенно зима – нелюбимые времена года.

      22. У меня богатое воображение.

      23. Предпочитаю творческие профессии физическому труду.

      24. Как правило, я нахожусь в состоянии оживления и энтузиазма.

      25. Люблю поговорить, особенно поспорить.

      26. У меня быстрая и легкая походка.

      27. Я быстро зарабатываю деньги и так же быстро их трачу.

Часть II. Тип конституции питта

      1. Не люблю лето, жару, духоту.

      2. Я люблю ставить перед собой цели и стараюсь всегда достигать их.

      3. Я легко выхожу из себя, но быстро забываю обиды.

      4. Если я пропускаю прием пищи, я испытываю из-за этого дискомфорт, становлюсь нервным и раздражительным.

      5. У меня хороший аппетит.

      6. Обычно в гневе или раздражении я краснею.

      7. Пытаюсь всегда настоять на своем.

      8. Я не выношу очень горячей или пряной пищи.

      9. Я всегда стремлюсь быть точной и аккуратной.

      10. Стараюсь все доводить до совершенства.

      11. Люблю мороженое, охлажденные напитки и холодную еду.

      12. Я с большим трудом выношу, когда мне делают замечания, хотя достаточно критично отношусь к себе и другим.

      13. Мне нравится решать сложные задачи. Я люблю принимать вызов.

      14. У меня стабильный вес, но за ним нужно следить.

      15. Я энергичный и решительный человек, у меня убедительная манера поведения.

      16. Я легко потею.

      17. Люблю быть лидером, умело руковожу людьми – как на работе, так и дома.

СКАЧАТЬ