Аюрведа и йога для женщин. Джульет Варма

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Любящие и преданные, они всю жизнь ищут вторую половинку, стараясь обрести свою целостность через партнера. Мужчины могут быть «казановами» или «донжуанами». Женщины – не менее ветреными «сердцеедками». Бесконечная череда иллюзий и разочарований – вот следствие их пылких эмоций. Мечтатели и фантазеры, они часто обрастают самыми разными страхами – просто в силу развитого воображения. Среди их страхов главенствуют боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Перемены являются для них стимулом к жизни. В периоды стабильности им начинает казаться, что жизнь остановилась. Любовь к переменам подталкивает их на смену мебели (или хотя бы ее перестановку), места жительства, работы, партнера, страны. Безделье для них равносильно концу света. Этот тип конституции дает огромное количество трудоголиков – как среди мужчин, так и среди женщин. Отдых они предпочитают активный. Умение выполнять несколько дел сразу дает людям вата-доши возможность работать по совместительству, или сверхурочно, или с ненормированным рабочим днем. В результате они хорошо зарабатывают, но не умеют ни экономить, ни копить.

      Определение типа преобладающей доши

      Первым шагом к достижению внутреннего баланса является определение ведущей доши, то есть того типа энергии, которая у вас преобладает. Как правило, именно эта энергия оказывается разбалансированной.

      Три доши – вата, питта, капха – отвечают за все физиологические и психологические функции организма человека. Доминирующей дошей (одной или двумя) будет обусловлен тип конституции, который определяется уже при зачатии.

      Например, человек может быть по преимуществу вата с более слабыми проявлениями капхи и малым количеством питты (его тип конституции – вата). Другой может иметь одинаковые количества питты и капхи и малое количество ваты (определим его конституцию как питта-капха).

      Итак, различают семь основных типов конституции:

      1) вата;

      2) питта;

      3) капха;

      4) вата-питта;

      5) питта-капха;

      6) вата-капха;

      7) вата-питта-капха (встречается редко).

      Разобравшись, к какому типу конституции вы относитесь, можно сделать определенные шаги к восстановлению или улучшению своего здоровья. Конечно, лучшим способом узнать о своей пракрити и викрити будет обращение к врачу, практикующему аюрведу. Если же это невозможно, то вы можете попытаться получить представление о своей конституции c помощью теста.

      Соблюдая соответствующую диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете достичь прекрасного здоровья, каким бы ни был тип вашей конституции.

      Прежде чем вы обратитесь к тесту, полезно будет ознакомиться со свойствами, присущими каждой доше (см. табл. 1).

      Таблица 1

Три типа конституции человека (пракрити)

СКАЧАТЬ