13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків. Анна Просветова

Чтение книги онлайн.

      І полягає вона в тому, що з ким би ми не порівнювали себе, порівняння завжди буде не на нашу користь.

      Порівнюючи себе з іншою дівчиною, ми обов’язково знайдемо переваги в ній і недоліки в собі. Тим паче, що порівнюємо ми себе не з сусідкою чи однокласницею, а обов’язково із зіркою Інстаграма, супермоделлю, відомою акторкою чи співачкою. І от тут Пастка Порівняння спрацьовує на повну! Адже ми ніколи не бачимо цю зірку в реальності, в її домашньому середовищі, без мейкапу та зачіски. Ми дивимося на її фото у журналі або в стрічці новин, на кадри після фотошопу, на ідеально оброблені знімки, і думаємо, що в житті ці люди бездоганні. А ми – ні!

      І починаються страждання:

      Але скажу тобі по секрету, як людина, яка дуже часто буває у спільних із зірками екрана та сцени гримерках.

      Сонні, з прищиками на обличчі, складочками на животику. Без накладних прядок їхнє волосся таке ж, як і в кожної дівчини. Без спеціальних масок та фішок гримерів їхні обличчя – звичайні, нормальні обличчя живих людей, а не іншопланетних ідеальних істот без пор і сальних залоз. Масова культура диктує свої закони. Всі обличчя мають бути як у ляльки, тіла – немов у скульптур, а до мізків і характеру масова культура жодних вимог не виставляє. Тому всі дівчата переймаються своєю зовнішністю, вважають, що вони недосить гарні. А ті, хто не звик надто напружувати свій інтелект, просто сліпо прямують за модою і намагаються будь-що скидатися на своїх кумирів.

      Вони забувають лише одне:

      А образ у журналі чи в інсті – нереальний. Його немає насправді. Це просто картинка, командна робота стиліста, фотографа, ретушера і моделі. І не можна порівнювати себе, реальну, живу, з образом, який існує лише в цифровому форматі.

      Адже без порівняння ми навряд чи зможемо обійтися, бо надто вже наш мозок любить підкидати ці задачки. І лишається лише одне: порівнювати себе… з собою ж самою!

      Це означає, що ми можемо порівнювати себе з собою ж у минулому. І, відштовхуючись від цього, планувати свій розвиток.

      Тож я пропоную тобі наступну практику.

      Для початку тобі треба визначити, що ти хочеш змінити в собі, в чому прагнеш розвиватися. Це можуть бути як зовнішні характеристики, так і навички, вміння, здібності.