Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости. Игорь Кудрявцев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Может быть даже не 10 минут подряд, а два раза по 5. Ведь трудно сразу перестроить свой график и выделить полчаса – час. Так что начнём с 10 минут. Потом вы втянетесь, и времени будет больше. Особенно, когда освоите то, о чём рассказано в 3 части.

      Вы же не против поработать на себя, правда? Ведь то, чему вы научитесь единожды, останется с вами на всю жизнь!

      Как работать с книгой

      Книга будет для вас помощницей, практической наставницей. Поэтому на первых порах не расставайтесь с ней, держите рядом, перечитывайте не спеша.

      Читайте небольшими частями, сначала прочтите описание какого-то одного метода, затем попрактикуйте его, проверьте, всё ли правильно сделали. Потом переходите к следующему разделу, и так далее, пока не освоите всё.

      Методы описаны последовательно – от более простых к более сложным, но и те, что сложнее, на самом деле, совсем не такие уж и сложные. Всё доступно любому человеку, не волнуйтесь.

      Не спешите! Может быть, чтобы пройти всю книгу, вам понадобится полгода, а то и больше. Каждый метод усвойте хорошо, поделайте какое-то время, чтобы оценить эффект. Совсем хорошо, если получится поработать с одним методом две-три недели, как раз за это время организм вырабатывает новую привычку, то есть – новую возможность чувствовать себя лучше. Потом можно перейти к следующему. Но можно и сразу брать по два-три метода, параллельно.

      Зачем нужен Мир

      Известно, что большинство болезней у нас – от стресса, от беспокойства, от бессонницы.

      Поверьте, это очень и очень важные вещи – Мир с собой, внутреннее спокойствие, равновесие мыслей и чувств. И ещё низкий внутренний ритм, который позволит думать спокойно и правильно.

      Внутренний ритм – это количество мыслей на единицу времени. Чем меньше мыслей за минуту, тем спокойнее.

      Спокойствие, внутренний Мир нужны для здоровья.

      Когда есть Мир, тогда лучше работает сердце, тогда нормализуется давление, тогда улучшается пищеварение. А ещё улучшается сон, нервная система успокаивается. Иммунитет становится крепче, мы перестаём часто болеть. Расслабляются мышцы, отдыхает спина, расправляются плечи, становятся гибкими суставы. Наступает отдых, а за ним приходят новые силы и радость жизни.

      Спокойствие, внутренний Мир нужны для творческой работы.

      Когда успокаиваются бытовые мысли, коих много в голове, тогда приходят новые мысли, творческие. Приходит решение проблем, доселе вроде неразрешимых. Приходят ответы на многие вопросы. В этом я не раз убеждался на своём опыте.

      Спокойствие, внутренний Мир нужны для молитвы.

      Да, молитва часто и сама есть способ получения Мира, ибо по молитве приходит Божественная помощь. Мы молимся когда нам плохо, страшно, тоскливо, и, если есть вера, то помощь приходит. Но, если вы хотите более глубинного контакта со Всевышним, то прежде нужен Мир. Спокойствие. Равновесие мыслей и чувств. Только тогда можно достичь созерцательного состояния, наивысшей степени СКАЧАТЬ