Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии. Юрий Леонидович Харин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии - Юрий Леонидович Харин страница 8

СКАЧАТЬ астенический невроз (неврастению).

      Астенический невроз (неврастения).

      Это патология, характеризующаяся повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением психической деятельности.

      Если проблема заходит слишком далеко, то развивается плаксивость. Человек, страдающий неврастенией, может плакать совершенно без повода: слезы могут вызвать резкие звуки, звонок в дверь, яркий свет.

      Наиболее часто неврастения встречается у людей 20—40 лет, у женщин реже, чем у мужчин.

      Причины.

      Астенический синдром при неврозе развивается при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха), частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Также причиной неврастении могут быть соматические заболевания и хронические интоксикации.

      Надо особо подчеркнуть, что далеко не каждый человек становится неврастеником даже при огромных нагрузках и стрессах. Чаще всего астеническому неврозу подвержены люди со следующими особенностями характера и образа жизни:

      имеющие астенический тип характера, основные черты которого – ранимое самолюбие, чувство собственной неполноценности, замкнутость, застенчивость, раздражительность, дисфункция вегетативной нервной системы, мнительность, тревожность, повышенная истощаемость;

      сознательно пренебрегающие полноценным отдыхом – трудоголики;

      не умеющие правильно организовать рабочий процесс;

      стремящиеся довести работу до совершенства вплоть до срыва сроков ее сдачи – перфекционисты;

      чрезмерно ответственные, стремящиеся выполнить работу в срок и в полном объеме любой ценой;

      взвалившие на себя непосильный объем забот – работающие в нескольких местах, студенты с подработкой, домохозяйки с детьми и больными пожилыми родственниками и т.д.

      Описанные черты характера могут быть результатом личностных особенностей, или слишком строгого воспитания с предъявлением непомерных требований, или при наследственной предрасположенности к астении. Люди с невротическими чертами характера являются группой риска для появления и развития астенического невроза, но особенностей характера недостаточно, необходим еще психотропный фактор, дающий толчок возникновению заболевания.

      Кроме психотипа личности основные причины астенического невроза кроются в негативном воздействии эндогенного или экзогенного характера на психику человека:

      непосильные физические или интеллектуальные нагрузки, приводящие к истощению нервной системы;

      чрезмерные требования, предъявляемые руководством, коллегами, родственниками, избыточная критика с их стороны, способствующая развитию комплекса неполноценности;

      нездоровая обстановка (предвзятое отношение, травля) на рабочем месте, в учебном заведении или семье, при которой человек все время находится в ожидании скандала, оскорбления, СКАЧАТЬ