Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг. Венис А. Фултон
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг - Венис А. Фултон страница 17

Название: Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

Автор: Венис А. Фултон

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-227-04610-9

isbn:

СКАЧАТЬ Выставь таймер и стой спокойно. Ты, наверное, думаешь: «Он что, серьезно?» Да! Брось, не капризничай. Мы побывали на Луне и вернулись (ну да, в теплом космическом скафандре). Все, независимо от программы, Волны, Вспышки и Лавины, охлаждаются одинаково (не могу же я сказать «разогреваются»!). То есть ты должна простоять так 2 минуты. Подними на секунду ногу над водой, и почувствуешь тепло. Засунь ее обратно!

      НЕ ЧУВСТВУЮ НОГ ПОД СОБОЙ

      Когда таймер отсчитает 2 минуты, соберись с духом. Сейчас ты сядешь в ванну. Если ты будешь садиться медленно, как бабушка с больной спиной, то от прикосновения мягкого места с ледяной водой ты можешь испугаться. Садись быстро, как ребенок, когда он играет в музыкальные стулья. Первый шок от холода пройдет за несколько секунд. А потом ты почувствуешь волну, которую сама же создала! Я советовал тебе садиться быстро, не нырять! Когда вода накатит на верхнюю часть бедер и низ живота, ты почувствуешь искушение прекратить. Держись!

      ОТКИНЬСЯ НА СПИНУ И ПОДУМАЙ ОБ OMG

      Некоторые не перейдут к этому этапу либо потому, что это не входит в программу, либо не чувствуя себя готовыми (или струсили). Если у тебя хорошее здоровье и ты как следует настроилась, все у тебя пройдет нормально. Короче говоря, ты просидела по пояс в воде почти 5 минут. Некоторые думают: «А нельзя и дальше так же?» Я вовсе не собираюсь тебя принуждать. Но повторюсь, все в твоих руках, только протяни их.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      OMG – популярное интернет-междометие, сокращение от «Oh my god!» (англ. «Боже мой!»).

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 СКАЧАТЬ