100 советов по здоровью и долголетию. Ольга Полякова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 100 советов по здоровью и долголетию - Ольга Полякова страница 9

Название: 100 советов по здоровью и долголетию

Автор: Ольга Полякова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 9785449889591

isbn:

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Применив мои рекомендации на практике вы научитесь выполнять простые, доступные и эффективные методики рассеивания эмоционального стресса, трансформации эмоций, повышения выносливости и улучшения настроения. Восстановите равновесие и синхронную работу полушарий головного мозга, активизируете организм естественным и безопасным способом. Ощутите состояние наполненности и счастья. Устраните телесные блоки, которые чаще всего являются причинами плохого самочувствия на начальной стадии, а при длительном воздействии приводят к развитию заболеваний.

      Самое важное сделать первый шаг, начать процесс и в Путь…

      Наше здоровье – это динамическое равновесие между психикой, телом в качестве структуры и биохимическими процессами. Они представляют собой Три столпа здоровья, где функции всех трех составляющих равноценно значимы и равноправны между собой.

      С чего начать, доктор?

      Сначала попытайтесь ответить на вопросы:

      Что вас беспокоит в настоящее время?

      В каком состоянии ваше физическое и психоэмоциональное здоровье?

      Куда вы хотите двигаться и какие изменения планируете получить?

      Ответы на эти вопросы сформируют у вас понимание какие конкретно рекомендации желательно выполнять и какой уровень включенности в практику вам больше подходит:

      Стартовый уровень – включенность в процесс низкая, согласно принципу «знаю, что это полезно, поэтому попробую, вдруг поможет» или это пробный вариант, в этом случае иногда требуется помощь и сопровождение специалиста.

      Базовый уровень – степень включенности выше, так как есть мотивация решить конкретную задачу, активная позиция способствует самостоятельной и успешной проработке.

      Уровень продвинутого практика – человек уже практикует и, встречая что-то новенькое, пытается найти какую-либо изюминку с целью обогатить свой опыт, получает удовольствие от практики, ибо для него это творческий аспект делания-бытия.

      Стартовый уровень

      Это прекрасно подойдет для тех, кто чувствует себя в принципе удовлетворительно, нет особых жалоб, но изредка возникают дисбалансы.

      Рекомендации характеризуются общим регулирующим воздействием на организм в целом: снимают избыточное напряжение и усталость, регулируют работу и благотворно влияют на весь организм, рефлекторно стимулируют и активируют процессы восстановления, улучшают кровоснабжение головы, восстанавливают синхронную работу полушарий и гармонизируют процессы головного мозга в целом.

      Совет №1. Баланс энергий ИНЬ и ЯН – стартовый уровень регуляции организма

      Каждую болезнь лечат, применяя современные и традиционные методы и способы терапии. Так как болезни обусловлены СКАЧАТЬ