Dieta wegańska na cztery pory roku. Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ

       Koktajl bananowo-ananasowy

       Smoothie daktylowe

       Koktajl jarmużowy

       Pasta z bakłażana z orzechami

       Sałatka z dyni z sosem jogurtowo-koperkowym

       Sałatka z brukselki i fasolki z żurawiną

       Zupa krem z dyni

       Krem z buraka

       Papryka faszerowana kaszą

       Smażone boczniaki

       Warzywny lunchowy bowl

       Kasza jaglana z kalafiorem

       Chili marchewkowo-paprykowe

       Placki z cukinii z ciecierzycą

       Salsa pomidorowa

       Zima

       Rozgrzewający koktajl z pomarańczą i burakiem

       Pudding chia na jogurcie kokosowym z owocowym musem

       Sałatka z karmelizowanym burakiem, tofu i sosem musztardowym

       Lunchowa sałatka z buraków i orzechów

       Sałatka z tofu i mango

       Sałatka z komosy ryżowej i awokado

       Kotlety mielone z ciecierzycy

       Kimchi – koreańska kiszonka

       Zupa z kimchi

       Placki z kimchi

       Zapiekane łódeczki ziemniaczane z dipem czosnkowym

       Zupa krem z pora i selera

       Zupa marchewkowo-imbirowa

       Krokiety z soczewicą i pieczarkami

       Sos jogurtowy

       Cały rok

       Tofucznica

       Domowa granola

       Owsianka z masłem orzechowym i owocami

       Placuszki bananowo-czekoladowe

       Mus czekoladowy z tofu

       Krem czekoladowy à la nutella

       Waniliowy budyń jaglany

       Pasta sojowa

       Pasta z awokado

       Paprykowy humus

       Pasta tahini

       Zupa krem z pomidorów

       Pieczone kotlety z soczewicy

       Kotlety gryczane

       Spaghetti z pieczarkami

       Warzywa z grilla z pesto i tofu

       Wegański parmezan

       Chipsy jarmużowe

       Prażona ciecierzyca

       СКАЧАТЬ