Кто там? Instagram!. Анна Ефимкина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Кто там? Instagram! - Анна Ефимкина страница 21
Название: Кто там? Instagram!
Автор: Анна Ефимкина
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449855923
isbn:
Вопрос 9: симптомы у ребёнка пяти месяцев относятся к нему или к матери? Родителям?
Ответ: вопрос неконкретный, но чаще всего проблемы новорожденных – спроецированные проблемы родителей. Но смотреть нужно всегда индивидуально.
Вопрос 10: как отделиться от мамы без щемящего чувства жалости и вины? Мне 36 лет, есть муж и дети.
Ответ: никак. Только со щемящим чувством жалости и вины. И когда вы проживёте эти чувства, а также злость и протест по поводу манипуляций, которыми и вы, и ваша мама друг другу эти чувства прививаете, на смену придут другие чувства: светлой грусти, любви, ностальгии по детству, радости новых встреч.
Вопрос 11: нежеланная работа ради денег, неоконченный вуз по её профилю. Как принять решение и не страдать?
Ответ: очень размытый вопрос, точнее я в нём вижу сразу несколько вопросов. Отвечу только на те, которые очевидны. Не страдать не получится. Когда человек рождается, он, принимая жизнь, одновременно соглашается принимать чувства во всём спектре: от счастья до страдания. Что-то одно невозможно. Человек целостен. То же самое с принятием решения. Мы всегда будем жалеть и испытывать горечь по поводу выбора, который не сделали, одновременно принимая весь спектр чувств относительно сделанного выбора. Нельзя одновременно и выйти замуж, и остаться свободной; и родить детей, и полностью посвятить себя себе. С работой немножечко проще: можно заниматься сразу многими любимыми вещами. Но начинать с чего-то одного. Поэтому выбор если не сделаете вы, кто-то сделает за вас. И опять же придётся страдать.
Подробнее см. гл. 2, параграф 16. Арт-методика «Четыре базовых права». Право на жизнь.
Вопрос 12: как перестать обжираться до полусмерти? Много лет сбрасываю вес и все по новой…
Ответ: когда психолог слышит запрос в отрицательной форме со словами «как перестать…», он сразу трансформирует его в положительный: «и начать вместо этого делать ЧТО?» И если вы придумаете на него ответ, то это и есть начало вашего исцеления.
Вопрос 13: как перестать откладывать любые дела и действия до состояния «все сгорело?»
Ответ: точно такая же схема, как в предыдущем случае. Только добавляется ещё одна трансформация. Любые дела – это очень размыто, тут не за что взяться. Какое конкретное дело вы хотели бы ПРЯМО СЕЙЧАС сделать? И что конкретно вам мешает? И последняя конструкция – что именно вы хотите, чтобы сгорело? Я сразу вспоминаю метафору «гори оно синим пламенем». А вы точно хотите сделать эти дела? Или вам это НАДО?
Вопрос 14: перфекционизм во многом, не дает расслабиться неидеальная «картинка». Как проще относиться к жизни?
Ответ: опять же, как я вижу ваш запрос. Психолог всегда ищет связь со значимым человеком. У вас этот человек отсутствует в речи, зато появляется некий «перфекционизм», СКАЧАТЬ