Антистресс. Настроение здоровья. Светлана Васильевна Баранова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ воображения. Обрывки дневных мыслей перемешиваются с образами, которые проецируются в мозг с экрана телевизора, и таким образом к уже существующим проблемам добавляются новые, также требующие гармонизации.

      Во-вторых, «медитация» и «расслабление» у многих ассоциируются с некими религиозными обрядами. Особенно «медитация», которая как бы противоречит христианской традиции, так как связана с йогой. А йога, физические упражнения и здоровый образ жизни – это не для православных христиан…

      В-третьих, существуют простые и доступные способы «сбросить» напряжение, т. е. «расслабиться»: напиться, «уколоться», забыться, получить сексуальное удовольствие, используя различные стимуляторы, и тому подобное. Естественно, что подобные «разрядки» не восстанавливают организм, а продолжают его разрушать, но «так делают все», «так принято», а всё остальное – «от лукавого»…

      И хотя напряжение, усталость и стрессовые состояния являются основной причиной большинства болезней нашего времени, но не эти состояния сами по себе убивают людей, а реакция на них, отношение человека к жизненным ситуациям («проблемам»), т. е. его реакция на так называемые неприятности, возникающие в жизни. И разрушительное воздействие этих состояний также опосредованно воображением, т. е. формой их восприятия.

      В йоге существует понятие «медитация». Западные учёные дают много разных её определений. Но можем ли мы утверждать, что под медитацией мы понимаем то же самое, что и индийские йоги?

      Мы в этой книге практически нигде не используем слово «медитация», уважая тех, кто профессионально занимается йогой и лучше нас знает, что это такое – «медитация». Некоторые специалисты-йоги считают, что сейчас спекулятивно медитацией называют разные психопрактики, что даёт возможность несведущим людям фантазировать и заниматься внушением себе неких традиций – в общем, творчески развлекаться. Такова сегодняшняя культурно-тусовочная «медитативная» действительность.

      «Медитация», «йога», «асаны» «феншуй» и прочее пришли к нам с Востока. Но даже на Востоке лишь единицы обладают истинным умением в области этих практик. Остальные – просто имитируют состояния… К тому же, восточные люди в плане психофизиологии относятся к правополушарным со всеми вытекающими отсюда последствиями, а мы – западные люди – левополушарные. У нас больше развито рациональное мышление… Поэтому, видимо, и «медитация» для западных людей – «не проблема»…

      Поскольку традиция медитации создавалась правополушарными для правополушарных, что тогда значит медитация для левополушарных? В общем, мы не занимаемся тем, чего не понимаем…

      Во всяком случае, по нашему мнению, медитация очень похожа на нашу настройку. Но мы не называем нашу настройку медитацией, дабы не тревожить глубокие чувства профессионалов – тех, кто учился имитировать медитацию у первоисточников, т. е. у индийских йогов. Но что имеют в виду под словом «медитация» западные исследователи и как СКАЧАТЬ