Название: Осознавая сознание
Автор: Дмитрий Фёдорович Гаун
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Эзотерика
isbn: 978-5-5320-9942-5
isbn:
Итак, фразы сформированы, соответствуют пунктам выше. Далее несколько раз читаем, желательно с довольным чувством и тембром, как будто вы делитесь радостью от уже полученного результата! Когда стало получаться уверенно, берём телефон, находим тихое место, включаем диктофон и читаем текст, если он небольшой – то два или больше раз. Теперь, прослушивая запись, можете перенастраивать своё сознание.
Далее предлагаю повысить эффективность и удовольствие от данного процесса: вспомните описанную в предыдущей главе тему воодушевляющих мелодий, которые помогают усиливать генерацию чувства любви. На эту музыку наложите тексты своих аффирмаций: для этого можно скачать на компьютер программу наложения звуков, совместить в одном треке одно с другим, настроить уровни громкостей мелодий и голоса, чтобы их было комфортно слушать и слышать. Если для кого-то это сложно (скачать и наложить), то как более простой вариант: включите свои мелодии через динамики какого-либо проигрывателя фоном – во время надиктовки текста на диктофон. Возможно придётся прочитать несколько раз, пока музыка не доиграет, и тогда получите свои аффирмации на фоне воодушевляющих вас мелодий. Постарайтесь, чтобы соотношение громкости мелодий и голоса были комфортными для прослушивания. Возможно, поначалу свой голос будет казаться кому-то неестественным, но это скоро пройдёт. Слушать можно: во время прогулки, бега, когда рисуете, читаете, работаете, в машине вместо радио и т. д. Совсем не обязательно концентрироваться на фразах, лучше на музыке и на позитивных состояниях: любовь, счастье, благодарность, радость. И конечно же, очень полезно включать надиктовки с мелодиями во время медитации, так как в состоянии «безмыслия», ум не оперирует иными «реалиями» – и ваши установки глубже воздействуют на сознание, что приводит к более быстрому результату, и как следствие – к улучшению вашей жизни. Медитируя с аффирмациями, не концентрируйтесь на фразах и не вслушивайтесь в их содержание, старайтесь не думать и больше генерируйте и пребывайте в состоянии любви.
Через время, когда вы почувствуете результаты и захотите скорректировать или сменить развиваемые темы или выражения аффирмаций – для дальнейшего преобразования, есть смысл наложить новые фразы на те же мелодии. Во-первых, эта музыка уже по привычке будет вызывать «душевный подъём», а во-вторых, ваше сознание, помимо формирования новых установок, параллельно продолжит закреплять предыдущие, так как в сознании уже сформировалась связь ранее наговоренных программ с конкретными мелодиями, и даже если в дальнейшем будете слушать эту музыку без текста – программирование будет продолжаться. Также, аудиозаписи аффирмаций СКАЧАТЬ