Осознавая сознание. Дмитрий Фёдорович Гаун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в сознании идей, которые можно назвать вдохновениями или озарениями.

      Теория «очищения сознания»: когда условная «точка восприятия» перестаёт «воспринимать внешнее», отбрасывает все мысли и сворачивает фокус внимания в «маленькую пустую точку внутри себя», – «сжатие внимания в микро точку, приводит к восприятию бескрайней пустоты».

      Практика: На начальном этапе, в тихом уединённом месте, медитируя, представьте, например, в голове, в районе шишковидной железы, – сферу размером с горошину, пустую внутри. Почему в голове, потому что восприятие окружающего мира (тела, пространства, изображений, звуков и т. д.) у большинства происходит как бы из головы, там же и анализируется. Но это место и размер принципиального значения не имеют, главное, лёгкость и комфорт, поэтому пробуйте там, где удобно вам, самостоятельно почувствуйте «исходную точку своего восприятия», по опыту знаю: у некоторых людей она ощущается в груди. Итак, наша сфера («точка восприятия») внутри тёмная, пустая и бесконечная, сконцентрируйте внимание на ней, сузьте фокус внимания внутрь этой точки, загляните внутрь, ещё, ещё глубже… Условно представить для предварительного формирования понимания, этот процесс можно как: будто восприятие без ощущения тела заглядывает в люк и видит через него пустое черное небо или космос, высовывается больше и не наблюдает горизонтальной поверхности – как будто из трубы вылезает, высовывается дальше, заглядывает вниз – а всё вокруг только «пустота», наблюдаемая из условной «точки восприятия», условный люк тоже отсутствует. Происходит восприятие пустоты, постарайтесь не осмысливать воспринимаемое, стараясь ни как не реагировать. Итак: ваше внимание из рассеянного вовне – вокруг, сжимаясь, как бы выворачивается через точку восприятия – вовнутрь себя, где снова разворачивается вниманием в другую, пустую мерность. Можно представить процесс, обратный «большому взрыву»: вся вселенная схлопывается в вашу точку восприятия, и… – ничего нет. Не зацикливайтесь на точном выполнении этих инструкций, это просто варианты (ощущения могут разниться), главное – направление сферичного сжатия восприятия вовнутрь. Очень важно практиковать в состоянии «безмыслия», сознание переходит на более тонкий, чистый, нематериальный уровень, и даже мысли в нём – слишком тяжелая материя. Практику перехода фокуса внимания «извне – к сознанию» на начальном этапе, можно условно сравнить с движением к месту назначения через участок с полутораметровым слоем снега. Сначала вам неудобно пробиваться, возможно сразу не дойдёте, или почти дойдя вернётесь, в следующие разы дорога будет более проторённая и нового снега в пути будет уже меньше, постепенно протопчите комфортную тропинку, по которой можно будет даже бегать, а в перспективе будете «заглядывать и пребывать» в состоянии «чистого сознания» – параллельно с состоянием активного бодрствования. На начальных этапах стабильно пребывать «внутри себя» вряд ли получится, наблюдаемое непривычно, может вызвать восторг или сомнения типа оно или не оно, или в сознании будут сформировываться СКАЧАТЬ