Осознавая сознание. Дмитрий Фёдорович Гаун

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ прекратить и заняться другими делами. Делать их все совсем не обязательно, это как дополнительная гимнастика, можете выбрать удобные для себя варианты, некоторые сразу получаться не будут, не расстраивайтесь – это всего лишь упражнения, такие же, как движения нового танца, которые не всегда сразу осваиваются. Если выполнение кажется сложным, помните: данные упражнения вовсе не обязательны, можете пропустить эту главу, а можно подойти к данной практике, как к полезной забаве или развлечению. Во время выполнений, вы возможно почувствуете необычные состояния, это нормально – расширяются параметры восприятия и возможности сознания.

      Уверен, на этом этапе читатель уже определился с условным положением своей «исходной точки восприятия» – места, из которого лучше ощущается восприятие всего (тела, мыслей, «внешнего мира» и т. д.), чаще всего – это центр головы или груди. Если ещё нет, почувствуйте в спокойной обстановке себя, мир вокруг и «поисковым состоянием» определите – откуда происходит преимущественное восприятие. Если не определились, то просто выберите какой-нибудь вариант, или пробуйте разные – а позже определитесь.

      1. Закройте глаза и представьте вокруг своей «точки восприятия»(например, вокруг головы) окружность – в горизонтальной плоскости (кольцо, обруч и т. п.), наблюдайте этот круг, постарайтесь «видеть» его по всей окружности сразу, можете придать ему свечение любым светом. После достижения устойчивого наблюдения сразу всей окружности (на 360 градусов) – увеличьте немного диаметр, например до метра, и снова продолжайте видеть весь круг целиком. Если научились наблюдать увеличенный круг, не останавливайтесь – увеличивайте больше: 3, 5,…, 100 метров, километры… Попробуйте выполнить это упражнение с открытыми глазами.

      2. Следующим этапом будут подобные упражнения, но в других плоскостях, представляйте окружность вокруг «точки наблюдения» в вертикальной плоскости – вдоль линии «фронт – тыл», далее вертикально – плоскостью поперёк линии «фронт – тыл». Осваивайте свои возможности видения окружностей в вертикальных плоскостях по тому же алгоритму, который описан для горизонтальной окружности – в первом упражнении.

      3. Для дальнейшего развития представляйте сразу три окружности вокруг «точки наблюдения»: горизонтальная и две вертикальные вдоль и поперёк, также постепенно их расширяя и наблюдая их – все три одновременно, стараясь воспринять все 360 градусов каждой окружности. «Играйте» размерами, свечением и т. п. представляемых образов.

      4. Далее, представьте оболочку сферы вокруг «точки восприятия», наблюдая её внутреннюю поверхность, пробуйте охватить её всю сразу, можете подсветить оболочку окружающей сферы, можно наполнить светом изнутри, можно светить наружу, меняйте цвета, используйте любые вариации для улучшения качества своего «объёмного видения»… При достижении стабильности в обозрении всей поверхности сферы изнутри продолжаем постепенно увеличивать диаметр шара.

      5. Следующим СКАЧАТЬ